Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Użytkownik4644744

Coś około 400 kcal.

latte 40 kcal

herbata z miodem 60

serek wiejski 200

kromka chleba pszennego 150

kromka chleba żytniego 80

serek topiony 70

pomidor 30 

razem: 610 kcal

Pięć ostatnich pozycji to była kolacja i znów zrobiło mi się niedobrze. 

latte 80 kcal

herbata z cukrem 80

ziemniaki 60

setek wiejski 400

razem: 620 kcal 

latte 120 kcal

herbata z miodem 80

sok 100

feta 250

razem: 520 kcal

Dziś w końcu na luzie. Przez ostatnie dni ciut za dużo zjadłam. Ale raczej nie było więcej niż 1000kcal/dobę. Trochę boję się wejść na wagę. Powiedzmy, że w przyszłym tygodniu.

No ale postaram się wytrwać dalej.

Pakowanie się, sprzątanie.

Podróż 15h. Odsypianie.

Rozpakowywanie się, sprzątanie.

Towarzyszenie 18letniemu kotu w ostatniej drodze za tęczowy most 😢

Za dużo spraw by jeszcze ogarnąć dietę...

piwo bezalko 0,3L 80 kcal

zupka pomidorowa 160 

listek czekolady 160 

razem: 400 kcal

no ok, jeszcze zaliczyłam "japan bowl" 400 kcal

razem: 800 kcal

No dobrze, czasem mogę sobie pozwolić 😉 

kolejny spadek wagi! :) ... 59 kg

To chyba było mniej niż 500 kcal.

Dziś słabo, trochę płynów, kilka landrynek... czuję niechęć do jedzenia, pomimo lekkiego głodu.

No i serek wiejski 200 kcal. 

Ale już 60,5 kg!

Już nie pamiętam co było wczoraj, ale różne płyny i kawałek ryby, myślę, że nie więcej niż 500 kcal.