Witam
Dzisiaj jestem załamana :(nie palę od 7 stycznia , niestety ciężko jest mi utrzymac dietę i efekt , taki że 0,5 kg , nabrałam wagi , zamiast schudnąc w tym tygodniu 1 kg, , ojej , ale mam nadzieje że następny tydzien ,będzie zdecydowanie lepszy , i będę mogła wpisac że pozbyłąm sie tego kilograma , może juz nie będę musiała podjadac , najgorsze jest to że przez dziń wytrzymuję , gorzej noce , gdy już sie położe spać , wówczas mam takie napady głodu że musze wstac , i nie pomoże owoc , sok , czy szklanak wody muszke cos zjeść , co tu zrobić :) pozdrawiam wszystkie Panie i do usłyszenia za tydzień :(
pozdrawiam :)
WITAM , SŁUCHAJCIE OD 07,01,20010 NIE PALĘ , A MUSZE POWIEDZIEĆ PRAWDĘ ŻE PALIŁA M 1 PACZKĘ DZIENNIE CZASEM NAWET
WIĘCEJ !!!!
Może to tylko 2 dni ale ja ze szczęście prawie się unoszę , co nie oznacza że czasem z nie szczęś cie i nie mocy zapalenia rozpalam się do czerwoności , ale dzisiaj piję kawę i już nie mam aż tak okropnej ochoty na papierosa , mam nadzieje że się uda !!! co do odchudzania
to wpisałam 1 kp , ale prawda jest taka że to tylko 730 g , niestety podjadałam , bo nie paliłam :)
Witam
Po małej przerwie witam ponownie hym , znowu odchudzanie mam nadzieje że tym razem będzie dłuższe i skuteczniejsze
pozdrawiam wszystkie Panie
Witam
Ostatnio brakowało mi czasu , aby coś napisać, a wiec jak widac udaje mi sie chudnąc , chociaż jest to 3 kg , to jednak dla mnie wielki sukces , zdarzają mi sie dni że jestem okrutnie głodna i wówczas , muszę coś zjeść nad programowo :) ale zawsze się rozgrzeszam , na cwiczenia też nie mam za dużo czasu , bo gdyby doba miała 48 godz ,,o wówczas mogłabym po ćwiczyć z 3 godz :) ,a czasem to po prostu nie chce mi się , praca , dom , obowiązki , , i brak czasu a praca pochłania mi 10 godz , ojej zaczynam się usprawiedliwiać :) ale to dobrze , może zmobilizuje mnie to do większej dyscypliny , narazie żyję aby wytrwać do następnej daty ważenia , jest troszke ciężko ale mam nadzieje że wytrwam , okrutnie sie zaciełąm :) pozdrawiam ślicznie wszystki odchudzające i te odchudzone Panie pa pa
hura!!
Witam
No i pierwszy pomiar, po pierwszym tygodniu jest super minus 1,5 kg !!!!!!!!!!
Jestem zadowolona , chociaz powiem szczerze, że różnie było przez ten tydzień , zdarzyło mi się . zjeśc dużą porcje tortu orzechowego , nie mogłam się powstrzymać :(, prawde mówiąc opusciłam kilka cwiczeń, miałam ogromne wyrzuty , ale jestem tylko człowiekiem , sądze że w tym tygodniu jeszcze bardziej przyłożę sie do ćwiczeń , a efekt ? no zobaczymy w piątek , pozdrawiam wszystkie Panie życząc miłego tygodnia pa :)
Pierwszy dzien za mną
Witam
Otóż musze powiedziec że to pierwsza dieta ,,,, a sporo ich stosowałam ...gdzie nie odczuwam głodu , nie chodzę głodna , zła , cwiczenia rano zaliczyłam , jeżeli tak będzie to tak wyglądało to napewno uda sie zrzucic tek kilka kilogramow hahha <<< ładne mi to kilka <<< ale jak widzicie poczucie humoru mnie nie opuszcza wieć wszystko jest ok , zamartwiam sie tylko czy wystarczy mi czasu na ćwiczenia , bo praca pochłania mi dużo czasu i to nie normowanego ale zobaczymy pozdrawiam serdecznie
NO I DOCZEKAŁAM SIE :)
A więc od jutra zaczynam dieteeeeeeeeeeee
![]()
prawdę pisząc nie wiem jestem troszkę przerażona , ale postaram się obiecuje przestrzegać zasad pozdrawiam
Nie mogę sie doczekac :)
Witam , nie moge sie doczekac na swoją diete , co prawda wczoraj dopiero dokonałam opłaty , ,
czytając pamietniki kobiet mam wielką ochote zacząc walkę z tłuszczem
![]()
pozdrowienia dla wszystkich , papa
WRÓCIŁAM
WITAM
tak bardzo mi przeszkadzam moja nadwaga że postanowiłam po raz kolejny , to znaczy tak naprawde pierwszy tutaj zacząc odchudzanie , nie wiem jak sobie poradzę , ale dzisiaj zakupiłąm diete+ fitnes na 1 miesiąc , obiecuje że bede opisywac swoje sukcesy i porażki mam nadzieje że , tym razem sie uda , prosze trzymajecie za mnie kciuki
pozdrawiam wszystkie Panie :)
Postanowienie
Napewno nie wybrałam dobrego czasu na odchudzanie , ale jak nie zaczne od dzisiaj to chyba sie bym niezmobilizowała , musi mi sie udac to jest mój cel życiowy ,,
prawdę pisząc nie wiem jestem troszkę przerażona , ale postaram się obiecuje przestrzegać zasad pozdrawiam 