Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Bogini117

coś ostatnio lekkie lenistwo mnie złapało. specjalnie diety nie trzymałam ale też nie objadałam się niczym przetworzonym :) 

i moje jedno łakomstwo to był budyń czekoladowy nie mogłam mu się oprzeć 

cieżko mi jeść i przygotowywać po dwa posiłki ( dla siebie i dla chłopaka ) okolo cztery razy w ciągu dnia . bym musiała cały dzien stac przy garach chyba.....

wiec musze isc na kompromis i przygotowywac cos posredniego. ostatnio robilam hamburgery z wolowiny prawie bez tluszczu z grachamka i warzywami i ketchupem. to chyba nie bylo zbyt wielkie przestepstwo. 

chodze na silownie prawie miesiac. a od tych cwiczen jestem strasznie glodna. odrazu po bym sie objadla z checia....ale jak pomysle sobie ze bym musiala potem to spalac na stepperze 45 minut to mi sie odechciewa 

a tymczasem czekam na swieta az mama wroci z Danii i MNOSTWO MOICH slodyczy !! 

mniam mniam 

ech :)

lepiej sie czuje. wszystko odchodzi . juz gardlo tak nie boli. nie jest zle 

mysle czy isc dzis na silownie.. bo jednak karnet mi ucieka a dopiero bylam 3 dni . 

tylko czy nie za wczesnie po chorobie .hmmm 

p.s. macie jakies sposoby na celulit i rozstepy ??? 

Ze mna i z moim chorobami to nie konczaca sie opowiesc .

trzy dni temperatury i ogromny bol gardla . podejrzewam angine ale co ja zrobie w sobote?

juz nic przeciez do lekarza nie pojde.

kupilam pastylki na gardlo ale sa one malo pomocne. POMOCY !

jem tez codziennie dwa zabki czosnku. 

od srody nie cwiczylam, nie mam sily ani apetytu na jedzenie. mam opuchniete gardlo i prawie stracilam glos. Czego chciec wiecej po prostu ? 

niby caly czas trzymam diete. ograniczam sie, jem na prawde malo. a moj brzuch sie nie zmniejsza. jakbym jakies wzdecia miala. a tylko trzy posilki dzis jadlam. sredniej wielkosci okolo 1200kcal . a wiec co sie dzieje ze mna ?? 

i dodam ze cwicze. dzis na stoperze 40 min dawalam a potem brzuch caly ..... a brzuch jaki byl taki i jest.

aaaaaaaaaaaaaa ratunku mam atak jedzenia !!!!!!!!!!!!!!!!!

jestem juz po drugim dniu na silowni.  nawet nie mam ocohty na slodycze. SZOK. 

dzis dalam czadu 2 godzinki bylam, zrobilam 20 cwiczen ogolnorozwojowych.

boje sie tylko jutrzejszego poranku i ZAKWASOW !! 

najgorzej rece. ale damy rade. jutro bedzie juz lepiej. 

denerwuje mnie tylko jedna babka co tam tez przychodzi o tej porze co ja i sie dziwnie patrzy na mnie i na mojego chlopaka. i to praktycznie ciagle. ( zamiast cwiczyc udaje ze pije wode ) ahahah . 

chyba brakuje jej piatej klepki 

ale olac ja !! 

juz dzisiaj nic mi nie popsuje humorku 

za chwilę od dłuższego czasu idę po ćwiczyć ! 

na okoliczną siłownie :) 

CUDOWNIE !

kochane udało się ! 

schudłam 3 kg w dość krótkim czasie bo około 10dni. 

jestem happy . nie jadłam jakoś super zdrowo przez ten czas. 

Pamiętałam tylko o śniadanku dosyć sporym. nie jadłam przed snem ! i to cała tajemnica. mniej żreć !!! 

niestety mam dość starą wagę po przejściach i szukam jakiejś nowej elektrycznej . Czy możecie mi jakoś polecić ? najlepiej do zamówienia przez internet :) 

 ajjj jak ten czas szybko mija.

bylam troche zalatana nie mialam czasu nic nowego napisac,

ale jestem  zadowolona z siebie  ' trzymalam fason '  co prawda dieta to nie byla. 

Ale w prowadzilam nowe moje nawyki zywieniowe.

 nie jadlam przez ten czas slodyczy, napoi slodzonych ani zadnych slonych przekasek i oczywiscie chipsow. 

w miejsce tego dodalam owoce i zdrowe jedzenie takie jak miod, orzechy , nabial

ilosci tego moze nie byly zbyt male. ale staralam sie je ograniczyc

moze byc tylko lepiej ;)) 

no i sie dorobilam wizyto 3 dniowo w szpitalu... kroplowki i te sprawy . wczoraj wyszlam

pocieszajace jest to ze nie przytylam. kazdy wie jakie jedzenie jest w szpitalu . dla mnie zreszto bylo szczegolne : 

kleik na wodzie i suchary.i oto cala moja 'dieta lekkostrawna ' 

teraz czuje sie dobrze, chodz jestem troche oslabiona jeszcze 

 to musze sie ograniczac i jesc zdrowiej.