Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KameliaAna

kobieta, 48 lat, York

167 cm, 75.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 listopada 2011 , Komentarze (3)

Mialam smaka na rosol od kilku dni. W koncu ugotowalam, pyszny :)

Jedna z moich pracownic ma operacje na kolano, troche problemu ze zorganizowaniem zastepstwa. Dean jest bardzo zajety  w pracy, mnostwo zamowien na Boze Narodzenie.

26 października 2011 , Komentarze (2)

Mialam urodziny w zeszlym tygodniu i rocznice slubu. Pojechalismy do Amsterdamu. Slodko, tylko trzeba bylo wziac cieplejsze kurtki, bo bylo dosc zimno.

6 października 2011 , Skomentuj

Czis zjadlam: znowu owsianka, bardzo mi smakuje i syci na dlugo:350kcal. Jogurt 99kcal, jesli wierzyc metce, jablko duze, 80 kcal, zupa jarzynowa z puszki 200kcal, spagetti bolognese , nie wiem ile, ale pewnie ok. 500kcal i czekoladka Tiki-taki. Ile taka czekoladka ma kalorii? 1229kcal i ta czekoladka. Zakladam, ze jakies 1300kcal.

Jestem ciagle zmeczona, nie wiem dlaczego.moze powinnam sobie sprawdzic poziom zelaza? Nie mam sil na cwiczenia.

27 września 2011 , Komentarze (2)

Zaczelam dzien od owsianki z mlekiem i syropem do smaku. Ok. 350kcal, zjem jeszcze jablko, 70kcal.

26 września 2011 , Skomentuj

No to jeszcze dzisiaj: dwa ciateczka Burbon 100kcal, kawa z mlekiem 40kcal, dwa jablka 120kcal i zurek z kubka 70kcal. 330kcal razem, plus 390 z rana, 720kcal. Hmm. Tak malo, a juz polowa limitu wykorzystana.

26 września 2011 , Skomentuj

Dwie kromki bialego chleba 240 kcal ,dwa plasterki szynki 100kcal , lyzeczka majonezu 50kcal. Razem 390kcal. Wezme dwa jablka jako przegryzke,bo nie bede mogla znowu jesc az do piatej po poludniu.

23 września 2011 , Skomentuj

Niedobrze. Dzis zjadlam ok 1400 kcal. Czuje sie naprawde kiepsko z moja waga. Wiem, ze jesli teraz czegos z tym nie zrobie, to juz nie zrobie. Zeby osiagnac swojaidealna wage 57 kg musze stracic cale 10kg. Straszne.

12 września 2011 , Skomentuj

Frustrujace :( No coz, trzeba to przetrwac . Dean wrocil dopracy.

31 sierpnia 2011 , Skomentuj

Dino ciagle na zwolnieniu. Znowu musze wziac odpowiedzialnosc za dom. Jestem tym zmeczona, niedawno sama bylam w sytuacji, gdy to ja potrzbowalam opieki. Ot, zycie.

Biznesik sie rozwija :)

20 sierpnia 2011 , Skomentuj

Kupilam telewizor na Ebayu ,pojechalismy odebrac. To byl odbiornik starego typu, duzy i ciezki, moj Dean podniosl go ...i naciagnal sobie miesien.

Jak dotad zjadlam dzis 850 kcal, staram sie pilnowac malych porcji.

Ufarbowalam wlosy na blond, ale to nie jest dokladnie kolor, jaki chcialam. Trzeba jeszcze raz farbowac.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.