- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (15)
Grupy
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
Odwiedzin: | 40331 |
Komentarzy: | 261 |
Założony: | 2 stycznia 2009 |
Ostatni wpis: | 13 stycznia 2018 |
Postępy w odchudzaniu
Białko powinno stanowić 15% wszystkich spożywanych przez ciebie kalorii. Taki poziom w diecie, gwarantuje wysokie tempo przemian metabolicznych. Poza tym białko stymuluje produkcję hormonu wzrostu odpowiedzialnego za spalanie tkanki tłuszczowej. Podstawą diety przy niedoczynności tarczycy jest więc zwiększenie dziennej podaży białka do poziomu 80-100 g. Przy takiej ilości musisz jednak pamiętać o wypijaniu przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej (ochrona nerek)."
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/dieta-w-chorobie/dieta-w-niedoczynnosci-tarczycy_35610.html
Dieta kontra tarczyca, szukam sposobu na
schudnięcie przy niedoczynności tarczycy.
Wybywam jutro na wczasy Moje Drogie Vitalijki!!!! Wrócę około połowy sierpnia. Trzymajcie kciuki, żebym wróciła lżejsza, niż teraz
Dzisiaj byłam u Endokrynologa. Waga Pani Doktor zawyża jeszcze bardziej niż moja łazienkowa, ale i tak zgodnie z notatkami lekarskimi SCHUDŁAM!!!!
Niewątpliwie dużą rolę w schudnięciu ma moja tarczyca, która przestała mi w końcu figlować i jest na stałym poziomie niedoczynności.
W nastrój wakacyjny wprawiła mnie "Gosposia prawie do wszystkiego", autorka Monika Szwaja. Świetna babska książka Polecam na letnie leniuchowanie lub ogólną poprawę nastroju.
Na wczasy zabieram trochę audiobooków, żeby nie dźwigać tomiszczy i dać odpocząć oczom. Oczywiście także audiobooki rzeczonej autorki.
Trzymajcie za mnie kciuki, bo będę pierwszy raz w życiu leciała samolotem
Buziaki!!!!!