© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 284012 |
| Komentarzy: | 9368 |
| Założony: | 12 stycznia 2009 |
| Ostatni wpis: | 19 marca 2023 |
kobieta, 41 lat, Warszawa
170 cm, 130.10 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
. Także jestem szczęśliwiutka
. Dziś drugi dzień na papkach. Do pracy utarłam sobie 2 jabłka i 2 marchewki - włożyłam do pojemnika i zabrałam ze sobą
. A jak przyjdę już do domu, to ugotuję i zmiksuję sobie cały brokuł - ale będzie uczta
. A teraz wracam do pracki Kochane i życzę Wam miłego dnia, a tym, które są na detoksie (bo widzę, że sporo takich osób jest) WYTRWAŁOŚĆI I SIŁY - pamiętajcie najgorsze są pierwsze 2-3 dni, a potem już z górki. Buziolki!!!!!!!!!!!!!!! AnkaPIERWSZE AMU PO DETOKSIE :-) BOSKO!!!
Detoks już dawno zakończony, a kiloski jak same widzicie nadal lecą
. Dziś natomiast jem przez cały dzień taką pyszną papkę z miksowanych ugotowanych warzywek - ale rozkosz mówię Wam
. Może wieczorkiem utrę sobie jabłuszko i zjem, bo chce mi się czegoś słodkiego
. Samopoczucie nadal fantastyczne!!! Czuję się lekko, chód mam płynny, z gęby praktycznie uśmiech nie schodzi i.....chyba nawet trochę tęsknię za smakiem mojej miksturki A teraz pędzę odpisywać na Wasze wiadomości. Buziaczki!!!!!!!!!!!! Anka III DZIEŃ WYCHODZENIA Z DETOKSU
. Jutro natomiast włączam już miksowane warzywka. Pojemy sobie
!!! Postanowiłam się dziś zważyć (ponieważ chcę zobaczyć co dzieje się z organizmem w trakcie wychodzenia z detoksu) i tu miła niespodzianeczka: minus 30 dag!!!!! Także jak na razie to nie ma żadnego jojo tylko lecimy w dół
. Dziś między zajęciami wyciągałam swój termosik i raczyłam się wywarkiem - ale się ludziska na mnie patrzyli
. Po zajęciach ruszyłam prosto do rodziców po małą, a teraz robię Wam wpisik, by zaraz potem wskoczyć na 2 godzinki na rowerek - BO RUCH TO RZECZ ŚWIĘTA. Moja skrzyneczka znów pęka w szwach. Pozwólcie, że jutro wezmę się za odpisywanie w robocie - bo szefostwa nie będzie do południa. Wiem, że nie powinnam, ale nie ma innego wyjścia - nie takie rzeczy robią u mnie ludzie w pracy, gdy nie ma przełożonych
. Także do napisania jutro i BUZIACZKI!!!!!!!!!!!!!!!! Anka. O białej kiełbasie muszę zapomnieć
, bo na nią jeszcze zbyt wcześnie. ... Jeśli ktokolwiek z Was chce spróbować, to naprawdę najrozsądniej będzie zacząć sobie po Świętach, na spokojnie. 
), jak robić miksturkę i w jakich ilościach ją pić.
.
) i miałam motywacji na calutki dzień.. Ja zrobiłam to sama dla siebie, nie dla szpanu, nie dla uzyskania podziwu innych osób, ale - DLA SIEBIE SAMEJ!!! Równie dobrze mogłabym przeprowadzić ten detoks bez informowania tu kogokolwiek o tym fakcie,a potem jedynie wprowadzić zmiany na pasku wagi i siedzieć sobie zadowolona, ale nie o to tu w tym wszystkim chodzi. Pomyślałam sobie, że WARTO podzielić się tym co będę przeżywała każdego kolejnego dnia detoksu z innymi ludźmi. Zakładałam, że jeśli poniosę klęskę, to trudno - będziecie jej świadkami, ale jeśli zacznę zauważyć pozytywy, jakie niesie za sobą ten detoks, to będzie super, jeśli ktoś jeszcze przed swoją decyzją "podjąć to wyzwanie czy nie" będzie wiedział co się dzieje każdego kolejnego dnia podczas detoksu i jak się zachowywać w takich sytuacjach.
. Rozwaliłam sobie jedynie jelita i żołądek dzięki temu
. Ech szkoda gadać na ten temat, bo gdybym wiedziała, że są naturalne metody walki z tym, to w życiu bym nie pchała w siebie tej chemii. Wystarczyło jedynie 10 dni pozostać bez jedzenia, aby organizm przestawił się na wewnętrzne odżywianie: pozjadał złogi, stare komórki, stany zapalne, niedoleczone uśpione w nas choróbska z dawnych lat. Poza tym w pracy wszyscy widzą zmianę: buźka promienna, nawet lwie zmarszczki na czole jakby się wygładziły, włosy pięknie błyszczą, paznokcie są mocne i bez białych plamek, skóra gładka - TO SĄ DLA MNIE NAJWIĘKSZE PLUSY DETOKSU I DLA TAKICH RZECZY WARTO BYŁO TO WSZYSTKO ZROBIĆ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!A spadek wagi to dla mnie cholernie miły i zaskakujący dodatek. Wyobraźcie sobie, że wczoraj nie dowierzając swojej wadze zważyłam się jeszcze na wadze w pracy (pamiętacie takie stare wagi u szkolnych pielęgniarek z wysięgnikiem na pomiar wzrostu?), potem u koleżanki i u mamy. Różnica, jaką zauważyłam między pomiarami to 20dag w tą czy drugą stronę, więc wynik jest autentyczny.) wczoraj po pracy odwiedziłam fryzjera - potrzebowałam odmiany. Efekt jest taki: to Wasza nowa Anka z króciutką fryzurką - niezależna i mocna babeczka, tamtej Anki już nie ma i to w dużej mierze podniosłam się dzięki Wam:
A OTO I WYNIKI
WAGA WYJŚCIOWA 107 kg
10 DNI DETOKSU
WAGA KOŃCOWA 94.30 kg
WYNIK - 12.70 kg
Pozdrawiam Was Wszystkich.
Anka
Aż mi się łezka w oku kręci, że dotrwałam do dziesiątego dnia. Nie będę przed Wami ukrywać, że jestem pełna dylematów, ponieważ bardzo chciałabym przedłużyć ten detoks jeszcze o kilka dni. Jak widzę, jakie są z tego korzyści (i nie mam tu na myśli tylko utraty wagi, którą jutro zobaczę). Wszystko to, co obserwuję po własnym organizmie jest dla mnie po prostu zachwycające ...... i pomyśleć tylko, że wystarczyło jedynie zastosować tak prostą metodę. Piszecie dużo o tym, że rozwalę sobie przemianę materii - a czy Wy naprawdę myślicie, że ja nie jestem świadoma tego, iż moja przemiana materii spowolniła na czas detoksu? Piszecie też, że jojo murowane - Dziewczyny, także wzięłam na to poprawkę, że może tak być i nawet jeśli pójdzie mi w górę kilogram czy dwa, to rąk z tego powodu nie załamię, bo korzyści, których teraz doświadczam, biją wszystko na głowę. I powiem Wam szczerze, że gdybym jeszcze raz stanęła przed decyzją próbować czy nie, to teraz z perspektywy czasu, tego co przeszłam i odmiany, jaką widzę powiem: TAK. Muszę też pomyśleć nad tzw. wychodzeniem z głodówki - to jest szalenie ważne. Nie można rzucić się na jedzenie tak, jak wielu myśli. Wiem, że przez kilka dni będę na wywarze z warzyw, a potem miksowane warzywka i tak stopniowo w mniejszych ilościach włączać będę powolutki inne rzeczy. Jest jeszcze coś o czym tu nie napisałam: tuż przed rozpoczęciem detoksu zrobiłam sobie całą morfologię. Po detoksie też mam zamiar ją powtórzyć i porównać. Jestem też ciekawa, jak będzie z moim ciśnieniem krwi - zawsze było bardzo duże. Spotykam się z pytaniami, czy stosuję w tym detoksie herbatki przeczyszczające (senes itp). Nie stosuję takich rzeczy. Natomiast oprócz tej robionej miksturki opijam się zieloną i czerwoną herbatą - no żłopię ją litrami, bo to jedyne ciepłe, co wlewam w organizm. Syrop klonowy, który stosuję nazywa się BlackRosse i zapłaciłam za buteleczkę 250ml 35zł. Wodę źródlaną kupuję w Biedronce (5 litrów za 1.50zł). A pieprz cayenne (czili) z Kamisa za 1.20zł.
WSZYSTKIM TYM, KTÓRZY PRZEZ TEN CZAS ODWIEDZALI MNIE, WSPIERALI, GANILI, ŻYCZYLI DOBRZE - BARDZO MOCNO DZIĘKUJĘ. TO OSTATNI DZIEŃ. JUTRO CHWILA PRAWDY I DECYZJA, CO DALEJ. CZY ROBIĆ WYCHODZENIE Z TEGO DETOKSU, CZY POCIĄGNĄĆ DETOKS JESZCZE O KILKA DNI.
B U Z I A K I !!!!!!!!!!!
Anka
Powiem tylko tak:
CZUJĘ SIĘ ZAJEBIŚCIE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zero głodu i burczenia w brzuchu, zero zimna, zero zawrotów głowy, full energii, ładne paznokcie, które już się nie rozdwajają, włosy zdecydowanie bardziej błyszczące i jedwabiste, skóra na buźce pięknieje (a przecież tyle lat walczyłam bezskutecznie z trądzikiem), łachy z grzbietu lecą, a największa niespodzianka czeka Nas w piątek rano
Buziaki dla Was moje Motywatorki!!!!!!!!!!!!!!!!
. Pytacie kiedy koniec. Otóż postanowiłam wstępnie, że zrobię pełnych 10 dni. Akurat i okres mi się skończy, także pomiar będzie autentyczny, bo i woda zejdzie do tego czasu. Wiem, że jesteście ciekawe ile schudłam - wierzcie mi, że ja też. W zasadzie to każdego dnia walczę ze sobą, aby nie wejść na wagę. Ale to jeszcze tylko 3 dni i w piątek rano wskakuję na wagę - mam nadzieję, że nie zawiedziemy się wszystkie
. A teraz czekam na mamę aż przyjdzie i pędzę do pracki Kochane. Buziaczki dla Wszystkich!!!!!!!!!!!!! AnkaNiestety nie miałam czasu, aby zrobić Wam wpis rano, więc czynię to w pracy. Pracę już w zasadzie skończyłam i mogłabym jechać już do domku, ale coś mi internet szwankuje, a nie chcę, abyście pozostały bez wpisu. Dziś jest pierwszy tydzień mojego detoksu. Czuję się fantastycznie. Naprawdę na nic nie mogę narzekać. Mam dużo energii, czuję się zdecydowanie lżejsza, wszystkie ciuchy, które nosiłam mając 107 kg chyba będę musiała wymienić, bo wyglądać zaczynam już w nich, jak lump - są zdecydowanie zbyt duże. Zauważam plusy mojego oczyszczanka: paznokcie mi się nie rozdwajają (a zawsze miałam z tym problem), włosy mniej mi wypadają i są takie lśniące, no i najważniejsze moim zdaniem - na zdjęciach może i tego nie widać, bo zawsze staram się to dobrze maskować podkładem, ale miałam zawsze spore problemy trądzikowe z cerą. Natomiast aktualnie moja buzia ZACZYNA ŁADNIE WYGLĄDAĆ I WSZYSTKO SIĘ WYGAJA. To chyba cieszy mnie najbardziej. Ale największą niespodzianką będzie dla mnie moja waga, gdy zakończę detoks i stanę do pomiaru. Jeszcze nie wiem kiedy Dziewczynki, bo samopoczucie jest aktualnie fantastyczne, ale i tak jestem z siebie dumna, że z czystym sumieniem doszłam do pełnego tygodnia
. No dobrze, powolutku się ubieram i wychodzę z pracy, a za Was Wszystkie mocno trzymam kciukaski!!!!!!!!!!! I dziękuję Wam wszystkim za komentarze - każdy jest dla mnie ważny!!!
BUZIOLE!!!!!!!!!!!!!!!!
Anka
. Taka energia we mnie wstąpiła, że ho ho. Złe objawy już praktycznie ustąpiły, zawrotów głowy brak, burczenie w brzuchu zniknęło, nie odczuwam zimna - naprawdę jest dobrze. Nigdy się tak fantastycznie nie czułam!!!!! Dziękuję Wam za komentarze - dla mnie wszystkie są ważne. Pytacie ile jeszcze mam zamiar pobyć na detoksiku. Otóż uważam, że najgorsze dni są już za mną, ale możecie mi wierzyć, że jeśli osiągnę stan, w którym uznam, że organizm się już oczyścił, to przestanę. Marzeniem tak naprawdę jest wytrwać do 10 dnia, ale czas pokaże, jak będzie. Ale gacie ze mnie lecą
