Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
metafizyka

kobieta, 34 lat, Lubniewice

170 cm, 104.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 maja 2017 , Komentarze (3)

hej dziś było w miarę. Na sniadanie biała kawa obiad makaron z rosołem(chudy) na podwieczorek kajzerka z twarogiem i kanapka z szynką. wiem ze to nie jest max dieta ale prócz diety trzeba jeszcze żyć. Mądrze mi ktoś podpowiedział ze zycie nie kreci się z dnia na dzień tylko dietą. MŻ to jest dieta dla mnie!!! wprowadzam dietetyczne zamienniki itp. do tego ćwiczenia. wczoraj i dziś po godzinie na orbitreku. lecę was poczytać ciałłłłłłłłłłłł

30 kwietnia 2017 , Komentarze (5)

Macie racje zlinczowałyscie mnie w komentarzach ostatniego wpisu ale macie racje chleb, makaron i drozdzówka to żadna dieta!! sama siebie chce oszukać i wmawiam sobie ze może schudnę!!! poprawie się na pewno!!! na imprezie popłynęłam bo jak piłam to jadłam!! w ogóle tego nie skomentuje!! dałyście mi kopa wiem o co chodzi poprawie się od już!! dzięki za wiadro zimnej wody!!!!!

28 kwietnia 2017 , Komentarze (5)

hej dziś z dietą w miare sami ocencie. na sniadanie 2kajzerki z pomidorem serem żółtym i masłem potem był kilka chipsów bananowych 2białe kawy a na obiad pierogi ruskie chyba z 15szt ahah i drożdżówka. Sporo tego ale chyba nie ma dramatu tak sadze. Dzis jeszcze imprezka może poskacze troszkę to coś z wagi spadnie!!! na wadze dziś rano bez zmian na pasku. Ale dobrze się zapowiada tydzień. postaram się codziennie cos naskrobać tutaj!! idę was poczytać bo mnie to motywuje!! wkurzam się bo ciagle mnie wylogowuje! mimo zmiany ustawien jak w instrukcji.

27 kwietnia 2017 , Komentarze (2)

witam dziś nie było extra diety ale było mniej jedzenia niż zwykle!! były tez słodycze ale nie mogę ich całkiem odstawiec bo jak mnie najdzie to wtedy zjadam mega duże ilości a to jest straszne!!! w poniedziałek podam aktualną wage!!!!! może będzie cos mnie!!! jutro postaram się jesc mniej i zdrowiej!!! moja dieta to zdecydowanie MŻ i co gorsze jutro szykuje mi się impreza wiec pewnie cos wypiej jakies ze 3/4drinki !! ale nie piła od bardzo bardzo dawna!!!  postaram się nie jesć za dużo najlepiej wcale!!!!! trzymajcie kciuki!! lece was poczytać bo mnie motywujecie!!! dzięki za słowa wsparcia dziewczyny. Wam też życze powodzenia

26 kwietnia 2017 , Komentarze (2)

Witam już tu była wiele razy zaczynam walkę z odchudzaniem na dużo skale!!!!! Musze schudnąć co najmniej 10-15kg pomocy!!!! musi się udać bo to moja szansa jedyna chyba na macierzyństwo o którym marze. POMOCY!!!!!!!!!!!

16 czerwca 2016 , Komentarze (3)

dziś w menu:

sniadanie 1 : miseczka płatków kukurydzianych z mlekiem 1,5%, biała kawa z łyżeczką cukru

sniadanie 2:  banan

obiad: kurczak w ciescie z sałatką wiosenną (porcja na deserowym talerzyku)

podwieczorek: dwie marchewki duże jabłko

kolacja do 18.00: 2 kromeczki pieczonego chleba zytniego z ziarnami z twarożkiem  półtłustym i pomidorem

Będę się starac wchodzić na wage tylko raz w tygodniu bo zaczynam swirowac i waze się co chwile a to mi tylko psuje humor i odbiera motywacje!! wiec w sobote rano będę się ważyc po całym tygodniu!!! w planach mam więcej ruchu ale musze troszkę schudnąć dietą bo mi ciężko strasznie!!! ale za 2 tygodnie zaczynam prace wiec mysle ze na brak ruchu nie będę nazekac!!! na razie lece do swoich zajec będę was czytac wieczorkiem. ps skomentujcie mój jadłospis. 

14 czerwca 2016 , Komentarze (7)

Niestety mam na liczniku ponad 100 kg czyli dramat ale z wami zawsze cos mi ubywało wiec wracam i liczę na wsparcie. Mysle ze na początku MZ a potem się to jakos zmodernizuje. Ale proszę o wsparcie. Lece was poczytać!!!.

30 listopada 2014 , Komentarze (7)

TAK JAK W TYTULE!!! MUSZE JAK NAJSZYBCIEJ JAK NAJWIECEJ SCHUDNĄĆ TO NIE PRZELEWKI!!!! DIETA 1000/1500 KCAL, BEDE LICZYC CO JEM I ILE TO MA KCAL I BEDE CHCIAŁA SIE ZMIESCIC W MOIM PRZEDZIALE!!! BEDE SIE WAŻYĆ CO NIEDZIELA FITNES MAM 2X W TYGODNIU DODOATKOWE CWICZENIA TO ORBITREK!!!!!!!! LICZE NA WSPARCIE!!!!!! POMOCY!!! NA DZIŚ WAGA 100KG NIESTETY!!!

12 października 2014 , Komentarze (3)

Hej kobietki tak jak myslalam słodycze przed okresem mnie zgubiły no trudno!!!!! waga na dzis 99 niestety!!!! a powinno byc juz 97 ale jestem zła na siebie al trudno!!!! od dzis łodycze beda spodadycznie i to bardzo lekkie!!!! piszecie ciagle o wodzie ze jej  trzeba pic dużo i wogóle a można ja zastapic np herbatą owocową? albo herbata z cytryną?? bo mi woda nie wejdzie w dużej ilości tylko latem ja pije!!!! co wy myslicie!!! dzieki za wsparcie!!!!!

11 października 2014 , Komentarze (2)

witam boje sie ze jutro waga nie bedzie tak łaskawa, bo moze nie jadłam strasznie duzo !!!! ale były te przeklęte słodycze wrrrrrrrrrr  kurde a tak bym chciala schudnąć!! ale to nic jutro sie zważe jak zwykle troszke sie tlumacze ze przed okresem jestem za 2-3 dni powinien być!! i to dlatego!! ale od jutra juz słodycze będą bardzo sporadycznie!!! bo puki co nie jem na noc tak do 18 czasem 19 i dość Ale nie ma co płakac nad rozlanym mlekiem trzeba sie  bardziej pilnowac i napewno bedei lepszy efekt!!! ale postaram sie być tu reguralnie i mówic co i jak u mnie!!!!! jutro bez słodyczy heheheh lece was poczytać papap

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.