Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

polplo
polplo
polplo
polplo
polplo
polplo

Więcej zdjęć

Ulubione

cornice cornice

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Z zakompleksionej, niepewnej siebie i wstydzącej się swojego ciała dziewczynę, chcę zmienić się w osobę zadowoloną z siebie, wysportowaną, która wierzy we własne możliwości ;)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 7782
Komentarzy: 74
Założony: 11 lipca 2009
Ostatni wpis: 18 sierpnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
polplo

kobieta, 28 lat, Katowice

157 cm, 56.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Pewniejsza siebie, bardziej optymistyczna, szczuplejsza, uśmiechnięta, zadowolona z siebie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 kwietnia 2013 , Skomentuj

Zbliża się majówka z jednej strony czas odpoczynku, wysypiania się relaksu a z drugiej czas kiedy to jedzenie będzie wyglądać jeszcze bardziej smakowicie a codziennie wieczorem jestem zaproszona gdzieś na grilla. Nie chce się poddać na tym etepie kiedy mam już kilka kilo za sobą a wakacje coraz to bliżej. Mam nadzieje że jednak się nie złamie. 
Jakie wy macie metody aby uniknąć rodzinnego objadania się na grillu  i jak radzić sobie gdy chce się z nudów jeść? :)
 

20 marca 2013 , Skomentuj

TRZECI DZIEŃ
Wreszcie wyjaśniłam sobie wiele spraw z moją przyjaciółką, mam nadzieje że mając ją odtąd u boku dam radę się zmienić, stać się pewniejsza siebie,  otwarta na ludzi taka jaka byłam sprzed roku. Jednak przez to, że się z nią spotkałam nic nie ćwiczyłam ale za to diety się trzymałam. Dzisiejsze lenistwo bedzie jutro motywacją aby znalezc czas na kilka cwiczen. Mimo tego ze nie cwiczylam, uwazam Ten dzien za udany, bo byc moze bede miala dla kogo sie zmieniac a to jest bardzo waznym elementem!
POWODZENIA
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.