Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

wightlady

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Sexsi Lala Crazy Lala :P to tyle o mnie :D

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 24303
Komentarzy: 371
Założony: 26 marca 2009
Ostatni wpis: 21 maja 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wightlady

kobieta, 33 lat, Warszawa

162 cm, 82.50 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: :) być sobą

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

10 lipca 2009 , Komentarze (6)

Witam Kochane
Weszłam przed chwilą na wagę 70,4 
Schudłam 5 kg w 7 dni ?? nie za dużo wiem że tak  mi też się tak wydaje
Zmieniłam
- porcje jem mniej ale nie odczuwam głodu
- wolniej jem
- zaczęłam pić czerwoną herbatkę
- pije tylko wodę
- chleb na wase
- ćwiczenia których w ogóle brakowało
Myślicie że to możliwe by mi tak szybko waga spadała Może po prostu mój organizm potrzebował pobudzenia , ruchu i ogólnie  dlatego mi tak wzrastała waga
No i zapomniałam wam o czymś powiedzieć  przez 4 ostatnie 4 miesiące brałam hormony  10 tabletek na miesiąc i po wzięciu tych 10 waga skakała mi do góry o 1,5 kg o 2 kg zależy  może też dla tego mi tak teraz szybko schodzi ??  Obiecałam że chudnę do 68 i zaczynam  się tak nie ograniczać może . I jak uniknąć tego efektu jojo ??? POMOCY

10 lipca 2009 , Komentarze (10)

Witam moje Kochaniutkie
rano staje na wagę i 71,2 byle do celu
A więc tak  rano zielona herbatka tak jak radziłyście szczerze wam powiem że chce mi się po niej wymiotować w ogóle mi nie smakuje ale mniejsza z herbatą jestem wybredna
Potem jak zawsze 50 brzuszków i A6W  od wczoraj wieczorem zaczęłam robić 100 (ale to tylko na wieczór ) zakwasiki mi przeszły ...
Co do dietki na śniadanko serek homogenizowany 220 kcal może za dużo ale uwielbiam go
co do dalszego planu na razie nic nie wiem ....
Wakacje
hymmm 5 wylatuje do Maroko znaczy to jest wstępnie zastanawiamy się jeszcze nad Cyprem chciałabym ważyć te 64  Myślicie że mi się uda ? Przez tydzień odchudzania waga spadłą mi o
4 kg no a tak na prawdę odchudzam się i ćwiczę od poniedziałku także przez 5 dni
Pisałyście że waga na początku tak tylko szybko spada mi to w sumie odpowiada 4 kg na tydzień :P
Jak będę na wakacje ważyć te 66 , 65 , 64 kg To obiecuje wstawić fotke z podróży
Co do mojej nieszczęśliwej miłości ...
To w sumie głupie że pisze wam o tym ale z moimi znajomymi z reala nie umiem o tym rozmawiać oni zaraz weź nie był Ciebie wart dupek itd. a mnie to boli ...
Dziś rano wchodzę na naszą klasę  patrze a tak jego fotka z nią  przytuleni na kanapie i opis ,, Z Milą :* bo tylko z Tobą mogę się tak zabawić " nie wiem co to miało znaczyć no ale ... jak na razie humorek mam troszkę przybity ale nie jest źle ..
Zakwitły mi w końcu lilie w ogródku uwielbiam te kwiatki
To chyba na dziś tyle może dodam coś wieczorkiem Pozdrawiam i życzę wytrwałości

9 lipca 2009 , Komentarze (7)

Dziś byłam zawieź papiery na studia :) i od października zaczynam architekturę wnętrz :D ale się cieszę co do dietki to rano 2 kanapeczki  wasa oczywiście z serkiem topionym i ogóraskiem :P  Później właśnie wyjechałam do wawy więc jedliśmy w knajpie zjadłam pół kawałka pizzy malutki :P i troszke risotto :P ale się najadłam :D na koniec 5 godzi zakupów :P kupiłam sobie 3 sukienki i jedną bluzeczke uwielbiam chodzić w sukienkach :D ale zawzse mnie wkurza że widać mi brzuszek :P ale to się zmieni :) no i wróciłam padnieta za chwilkę prysznic i ziuziu więc kolorowych :P
Pozdrawiam odwiedzających :D

8 lipca 2009 , Komentarze (8)

Dziś troszkę lepszy humorek chociaż cały czas mam w głowie jego słowa Kocham Cię ... chce być z Tobą do końca życia ... pół nocy przepłakałam ale przynajmniej jest mi lżej , nie nawcinałam się  słodyczy i w ogóle , ale nie mogłam się oprzeć  karkówki z grilla no ale na wagę mi nie weszło ....
co do dietki i wagi cały czas ustalam sobie własny plan działania i jak na razie cały czas w dół :P rano zjadłam musli z mlekiem ale chyba zrobiłam błąd bo najpierw powinnam zrobić ćwiczonka :P ogólnie to jak wstałam miałam zakwasy na brzuszku ale jakoś dałam rade :) na obiadek mała miseczka zupki szczawiowej a na kolacje jeszcze nie wiem ale mam ochotę na tartą marchew z jabłkiem :D i pewnie tak będzie ... wieczorem 50 brzuszków :) i ziuziu :P Kochane  mam do was pytanie czy wy pijecie jakąś herbatkę i jaką i z jakiej firmy jest najlepsza :P bo chciałam sobie kupić czerwoną ale nie wiem czy nie lepsza będzie zielona więc proszę o podpowiedz :P Pozdrawiam wszystkich ;*

7 lipca 2009 , Komentarze (8)

Pytaliście czy się opaliłam Tak mam czerwone kółeczko od brzuszku po dekoldzik :P co do mojej wagi i odchudzania :) cieszę się rano wyskoczyło mi 72,5 ale boję się że to mi za szybko schodzi :( co myślicie na ten temat odchudzam się od piątku jem normalnie tylko się ograniczam no i zrezygnowałam z napojów pije tylko wodę no i ćwiczenia 50 brzuszków 2 x dziennie i A6W miałam przejść na kopenhaską ale doszłam do wniosku że sama sobie poustalam co jesc :)
co do mojego byłego ;/ szkoda gadać dowiedziałam się że od 2 miesięcy spotyka się ze swoja byłą  , teraz razem mieszkaja w warszawie :( pomijając fakt ze  ze mna nie jest o 22 dni :( znów mam ochote nawpiepszać się lodów popcornu , pizzy włończyć romantyczną komedie i ryczeć i się nad soba użalać ...... ale jakoś się trzymam jak to moj przyjaciel wczoraj powiedzial jak przywiózł drinka i ze mna wznosił toast śmierć frajerom :P oczywiście mu tego nie życze ale w serduchu boli :( ... i ba co można zrobic niccc...

Pozdrawiam komentujących i odwiedzających ... 

6 lipca 2009 , Komentarze (4)

wchodzę na wage 73 ;P hehe  ...
dziś zaczełam A6W ;P i diete ... zrobiłam 50 brzuszków , no jak narazie to mi dobrze idzie tylko mam problem z podnoszeniem jak mam ręce na karku ;P no ale zrobiłam wszystko ;D hehe zobaczymy  jak to dalej będzie dalej narazie się dobrze Pozdrawiam ...

5 lipca 2009 , Komentarze (2)

Witam wszystkich czytelników wróciłam z nad morza spadło mi  kolejny 1 kg :D
aby tak dalej Wogóle poznalam fajnego chłopaka :) i spedzilam z nim mile chwile :P to mnie chyba zmotywowało jeszcze bardziej od jutra dietka i A6W trzymac kciuki  Pozdrawiam

4 lipca 2009 , Komentarze (1)

wiec tak dziś wyjechałam nad morze jestem w Łebie jest świetnie zajebista pogoda :P woda troszke zimna ale i tak się kompałam :D co do jedzenie narazie się ograniczam nie  mam tu wagi więc nic nie umiem powiedzieć od 2 dni zaczynam robić 50 brzuszków dziennie :D narazie mi idzie :) od pon jak wróce do domku A6W i dieta. :P mam nadzieje ze tym razem mi się uda najgorsze jest to że biore luteinę i po każdej dawce  skacze mi waga do góry o 2 kg ;/ ale na szczescie zostało mi jeszcze 1 dawka na przyszly miesiac więc nie bedzie chyba tak źle Pozdrawiam i dziękuje komentującym

3 lipca 2009 , Komentarze (1)

Powoli mam dobry humorek spadł mi kilogram przez 2 dni :) i odrazu się lepiej czuje teraz trzeba zrzucić następne po week zaczynam A6W i diete kopenhaską zobaczymy jak to będzie :)

30 czerwca 2009 , Komentarze (2)

;( nie wiem nie umiem nie dam rady ;( ... ryczę nie umię się powstrzymaćod słodyczy szczególnie ze złamanym sercem zawsze tyje jak nie wychodzi mi w miłośći ;( nie chce być już taka nie mieszcze się w kolejne spodnie które kupywałąm w zime ;( chce w nie wejść nie potrafie sobie dać z tym rady ....... POMÓŻCIE narazie planuje od jutra skonczyc z slodyczami napojami  , i ograniczyc jedzenie ale jak zawsze mi nic nie wyjdzie planuje mowie sobie a tu kolejne kilogramy Dziewczyny pomóżcie mi
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.