Pamiętnik odchudzania użytkownika:
angie65

Jak mówiłam - skalpel 2. Minus 212 kcal. 

Zgrzeszyłam dzisiaj  Zrobiłam dzieciakom na obiad kluski na parze (inaczej pampuchy lub buchty) i zjadłam je też W prawdzie bez omasty w postaci roztopionego masła i kakao, ale jednak...

Żeby nie być jednak tak całkiem zdołowaną sobą: postarałam się, wzięłam tyłek w troki i posprzątałam mieszkanie - WRESZCIE!. Do tego zaliczony trening, więc nie jest tak źle No i zeszło ze mnie kolejne 1,6 kg!

Dobrze, że obie ciąże pod tym względem były bardzo łaskawe...bo pewnie na drugie dziecko bym się nie zdecydowała w ogóle 

Generalnie należę do tych szczęśliwców, którzy mają żołądek ze stali i nie doskwierają mi żadne alergie pokarmowe (przynajmniej nic o nich nie wiem), ale dzisiaj i ja padłam ofiarą jedzenia. I to ZDROWEGO!!!!

Awokado chciało mnie dziś wykończyć. Zrobiłam sobie koktajl z awokado, soku z pomarańczy, jabłka i jogurtu naturalnego. Dwie porcje na 2 śniadanie i podwieczorek. Już po pierwszej porcji było mi źle, myślałam nawet że to jakaś jelitówka mnie dopadła, ale przeszło samo i zapomniałam o sprawie. Dopiero po podwieczorku zdałam sobie sprawę, że znowu jest źle, baaardzo źle . Tak się pochorowałam , że mam obecnie silną awersję na awokado Dopiero po fakcie poczytałam, że awokado jest bardzo ciężkostrawne. Zapewne posiadanie wcześniej tej informacji nie spowodowałoby, że odpuściłabym sobie taką mieszankę (bo żołądek ze stali wszak), ale może ostrzeże którąś z Was - jednak trzeba uważać na połączenia...

Dziś i do odwołania Skalpel 2. Minus 230kcal. Dzieci w domu chore, okupują laptopa i TV, a jak nie okupują, to potrzebują mnie. To jedyny program który znam na pamięć i który dzięki temu mogę zrobić zawsze i wszędzie 

Trzeci dzień na diecie IgPro i już tak nie myślę o jedzeniu jak wcześniej. Teraz natomiast bardzo, baaardzo sobie chwalę przygotowywanie posiłków wcześniej. Mam ogromny problem z pilnowaniem pór posiłków, bo ciągle ktoś czegoś ode mnie chce, albo muszę coś załatwić poza domem (np dzisiejsze warowanie z synem u lekarza przesunęło znacznie drugie śniadanie), jest 16.20 a przede mną jeszcze dwa posiłki! Obiad właśnie zjadłam. Gdybym tego nie miała wcześniej gotowego, to na bank odpuściłabym sobie przygotowywanie wg jadłospisu i sięgnęłabym po coś niedozwolonego ale pod ręką . Także dziewczyny! Polecam poświęcenie godzinki wieczorem i naszykowanie  sobie jedzenia na następny dzień. Dzieci wcale nie są taką wielką przeszkodą, jak to by się mogło wydawać

Dziś zdjęcia brak, bo ... tak!

Pamiętam czyjś pamiętnik z całkiem niedawna i wpis m.in o tym. Autorka pisała, że sama ich nie cierpi, ale dla rodziny postanowiła zrobić zdrowszą wersję z soku jabłkowo-brzoskwiniowego (albo napoju) i żelatyny. Korzystała z foremek do lodu i foremek z ciastoliny. No to ja też postanowiłam je zrobić i za cholerę nie mogę znaleźć tego przepisu  Pamiętnik należy chyba do kogoś odwiedzającego mnie, bo rzadko "zwiedzam" pamiętniki innych osób  Ratunku!  

Skalpel 2. Minus 220kcal. Po sześciu dniach przerwy  Posiłki wyją do mnie z lodówki. Ręka sama idzie po "coś małego do zjedzenia". Jestem głodna i ciągle myślę o jedzeniu. Dobrze, że chociaż wyrobiłam się z treningiem między pierwszym a drugim śniadaniem - mam z głowy I to z dwójką dzieciaków na głowie...

Plan diety dostałam dziś, a że mam już z nią doświadczenie , to przewidziałam mniej więcej czego będę potrzebować i zakupy zrobiłam wcześniej. Jutro dokupię tylko kiwi i pieczarki. Wszystkie posiłki już przygotowałam, łącznie z odważeniem otrębów  Cały dzień zmieścił się na połowie półki w lodówce  Kaloryczność ok 1600 kcal, pięć posiłków, IgPro. Ta dieta przyniosła mi rezultaty, być może dlatego ją stosowałam, że ma świetny interfejs - przejrzysty i łatwy do modyfikacji plan diety ułatwia planowanie 

Kto wygra? Kto kogo przepędzi? Póki co, siedzi we mnie i rży złośliwie ze śmiechu ten drugi... 

Dieta leży i kwiczy, ćwiczenia od 3 dni nierobione...

Kupiłam na 3mce IgPro. W niedzielę ją dostanę. Hmmm.. To już czwarte podejście do diety vitaliowej - raz zadziałała (minus 12kg). Bo ją stosowałam i pilnowałam

Bardzo, bardzo, bardzo  Na wszystkich frontach. Kto walczy i pada, ten wie co mogę mieć na myśli 

Ogarnij się nieszczęsna niewiasto! Do jutra masz czas! Kopnijcie mnie na wszelki wypadek...

Bikini - jedna runda. Minus 235kcal. Dlaczego tylko tyle? Bo znowu za bardzo straciłam oddech. Nie pomogły też dzisiejsze pomiary - zamiast mnie zmotywować, trochę mnie przygnębiły. Aaaaleee...mogłam przecież całkiem się załamać, obrazić (ciekawe na kogo/co? ) i znowu się poddać. Nie zrobiłam tego so...always look on the bright side of life  

Pozdrawiamy walczące: Ewa i ja

No i mam te swoje 30% sukcesu - jedyny zauważalny na centymetrze spadek to minus 2 na udzie. Reszta stoi, nawet waga. Buzia też zeszczuplała, no ale buzi nie chcę ubierać w bikini Pora skończyć się oszukiwać i zacząć faktycznie pilnować jedzenia. Moją zmorą jest nieregularność i przez to (w sumie) za duże porcje, bo jak nie wiem kiedy znowu coś zjem, to jem "na zapas". O słodyczach nawet nie wspomnę...

Cóż, najbliższy miesiąc będzie więc bardzo ciężki, bo będę musiała się ogarnąć... Zero słodyczy, owoc raz dziennie (bo tym też potrafię się objadać) i przede wszystkim REGULARNOŚĆ. Kurde, przy dzieciakach to naprawdę trudne 

70% sukcesu w odchudzaniu to prawidłowa dieta...Przeklęte jedzenie!