Nie bylo mnie tutaj dlugo, gdyz na Walentynki wyjechalismy i jedzenie w hotelu dalo mi popalic, oczywiscie smakowalo, ale waga ruszyla w zlym kierunku i mialam znow co zrzucac, aby byla zgodna z paskiem...  Potem jeszcze jedno spotkanie z przyjaciolmi w restaracji, zaraz kilo wiecej, bylam zniechecona i nie robilam zadnych wpisow. Teraz znow wszysko pod kontrola i jutro now Ksiezyca, wiec bede tylko na owocach, zobaczymy jak tam waga zareaguje na same witaminy.  Chudne widze to po spodniach, wczoraj moje stare rozdarly sie na pupie, wiec wskoczylam dzisiaj w nowe, zapielam ... siedze i jeszcze oddycham, dobry znak, ze waga poszla w tym roku znacznie w dol, a to dopiero 2 miesiace. Chyba odstawie jedzenie i zaczne zyc miloscia i powietrzem, wtedy nie bedzie problemu, co jesc, a czego nie jesc. (Jest taka mozliwosc, mozna poczytac w internecie...) Wlasnie przeczytalam streszczenie opery Turandot Giacmo Puccini, przepiekna opowiesc o milosci, moze po wyjsciu z opery dostane dzisiaj natchnienie i zmienie cos w moim zyciu...

Chodze regularnie na Yoge i cwicze zazwyczaj wieczorem, kiedy Ksiezyc pojawia sie na niebie, a swoim blaskiem oswietla Ziemie i pobudza Zywe Istoty do zycia. Konkretnej diety nie wprowadzilam, tylko troche uwazam na spozywane posilki i odstawilam calkowicie slodycze. Efekty so wyrazne, tak jak w pierwszym tygodniu waga spadla o 1900 GRAMOW, to przez drugi tydzien zmiejszyla sie o 2600 GRAMOW. Musze sie spieszyc i przyciskac paska, gdyz w kwietniu lecimy na Wyspy Kanaryjskie, tam bedzie juz lato, plaza i woda, a ja chce wygladac tez nie najgorzej. Postanowilam, ze przez najblizsze tygodnie musze wejsc w moja normalna wage, czyli 68 KG... a potem juz pomalutku dalej do celu...

Dzisiaj wskoczylam w nowa kiecke, troche przed kolana, ale mam jeszcze niezle nogi, to pokazuje  Moj maz obchodzi dzisiaj urodziny i idziemy na kolacje do restauracji z wegetarianska kuchnia, widzialam w internecie na talerzach jest nie wiele, tylko ceny duze,  ale mi to pasuje, moze jutro na wadze nie bedzie tak zle. Zauwazylam, ze mi juz kuchnia poza domem nie sluzy, sporzadzam inaczej potrawy, jem duzo surowych jarzyn, to i wtedy waga leci w dol. A potem wyjazdy do kochanej mamusi, albo urlop i nieporzadany skok w gore... Teraz jestem dobrze nastawiona, mam duza motywacje, wierze w moj Ksiezyc, a nawet mysle o jakiejs dluzszej diecie owocowo-warzywnej dla oczyszczenia organizmu z toksyn, ale jeszcze zobaczymy. Nie wszystko naraz.  

Podstawową zasadą księżycowej diety jest zależność wielkości posiłków od wielkości Księżyca. Gdy jego tarcza po nowiu zaczyna się powiększać, organizm potrzebuje więcej kalorii i dlatego można pozwolić sobie na ich dodawanie. Kiedy Księżyc chudnie (od pełni do nowiu) pozbywamy się zbędnych kilogramów, eliminując kolejne składniki z diety. Niektórzy specjaliści uważają, że blask Księżyca pobudza produkcję pewnych hormonów, wśród nich melatoniny, odpowiedzialnej za regulowanie godzin snu i czuwania w ciągu doby.
Ale nie tylko taki wpływ ma Księżyc na nasze życie. Jeśli chcemy schudnąć, gdy Księżyc na niebie jest okrągły, czyli w pelni, w ciągu dnia nie możemy prawie nic jeść (mozna stracic ok. 2 kilogramow na wadze). Powinniśmy w tym czasie pić dużo płynów, przede wszystkim niegazowanej wody mineralnej. Dopuszczalne są też herbatki ziołowe. Z kolei nów warto przeznaczyć na wprowadzenie diety owocowo - warzywnej.
W tym czasie trzeba zrezygnowac z mięsa, mleka, produktów mącznych, grochu, fasoli, oraz stosowania tłuszczu. Odzywiamy sie bez ograniczeń jeśli chodzi o owoce, surówki, soki owocowe, gotowane i pieczone warzywa. Trzeba też całkowicie wyeliminować ze swojej diety cukier oraz sól, która powoduje zatrzymywanie wody w organizmie.

Bylam dzisiaj wczesniej niz zwykle na jodze, dlatego mam troche czasu na nowy wpis i wyjasnic jak wpadlam na odzywianie z ksiezycem. Eksperymentuje i spozywam to na co mam ochote, ale zagladam w kalendarz i tak planuje nieobfite posilki. Zobaczymy co pokaze jutro waga. Byly dzisiaj rowniez surowe jarzyny,to podstawa w austryjackiej piramidzie zywienia, wczesniej nie kontrolowlam w ten sposob jedzenia, ale chce wyprobowac ten kalendarz. 

  Dokladniejszego opisu nie moge podac, gdyz jest to kalendarz w niemieckim, a autorka jest Austryjaczka, ktora zajmuje sie Mistyka, Astrologia, i starymi, zapomnianymi formami zycia i kulturami. Podobne zainteresowania mam i ja rowniez, dlatego ten kalendarz znalazl sie nieprzypadkowo w moich rekach. Moje Mott: "Zyc w zgodzie z Rytmem Natury. " Dlatego czuje w sobie Szamana, ale o tym wiecej nastepnym razem.