© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 37644 |
| Komentarzy: | 225 |
| Założony: | 17 sierpnia 2009 |
| Ostatni wpis: | 9 maja 2014 |
Postępy w odchudzaniu
cały dzień spędzony w łóżku a niedługo do pracy trzeba iść i to na trzy noce pod rząd-nie lubię tyle nocy pracować-niestety tak mam ułożony grafik.
nie mogę się doczekać trzech dni wolnych po tym maratonie:)
36 dni zostało do wakacji, strasznie szybko ten czas leci a jeszcze tyle rzeczy do zorganizowania i wielkie zakupy!!!
Mój żołądek sie skurczył po tygodniu diety i teraz to nawet nie mysle o jedzeniu,a mogę jeść sporo różnych rzeczy wiec zawsze w chwili słabości jest co wybrać.
Nie mam jakiejś obsesji żeby wszystko co jem było 0% tłuszczu i bez cukry-BEZ PRZESADY!!!
Więc proszę nie pisać komentarzy typu co ty dziewczyno wyprawiasz?
wiem co robię!!!
Czuje się pełna nadzieii że siĘ uda tym razem.
Dziś było ważenie po 5 dniach diety jogurtowej,teraz 5 dni fazy uderzeniowej.
W końcu więcej różności do jedzenia 
dziś 5 dzień diety jogurtowej czyli koniec!!!
Od jutra powrót do diety Dukana,mam tylko nadzieje że znów mi pomoże stracić nadwagę. Dobrze że wtedy pisałam wszystkie moje poczynania w zeszycie,również co jadłam wiec teraz mam podpowiedź jak jeść.Musze sobie zrobić tabelkę i wydrukować żeby pilnować się i motywować
Z każdą próba bycia na diecie jest coraz trudniej niestety.Stare triki nie działaja tak dobrze jak kiedyś....
Mój cel to 10 KG do 15.06.2014
Własnie sie obudziłam do życia po pracowitej nocy.
Oj słabiutko tak zejść z około 3000 kcal do jakichś 800 kcal,jutro ostatni dzień więc dzis na zakupy i przygotowania do diety Dukana,myslę że będzie lepiej na tej diecie,ale szaleć nie będę, zdrowi najważniejsze jest. Dzis wolne więc sporo czasu na przeglądanie Vitalii w poszukiwaniu inspiracji
nie ma to jak się wyspać porządnie zwłaszcza że dziś do pracy na nockę.Dla mnie dzień jest nocą tj śpię a noc jest dniem-praca,jedzonko.
Ciężko jest być na diecie kiedy pracuje się w nocy i trzeba uważać co się je a w dzień muszę odespać i brak czasu na gotowanie porządnych posiłków.
Silna wola i motywacja muszą mi wystarczyć.
Dziś na śniadanie/obiad:
Activia jogurt vanilia plus otręby:
oj wieki mnie tu nie było:((tęskniłam
Znów poczułam potrzebę pisania w pamiętniku,tak naprawdę to były bardzo dobre dla mnie czasy i duże wsparcie w odchudzaniu.
Od wczoraj tj. 2 maj zaczęłam drastyczne dietę.
Na początek 5 dni jedzenia samych jogurtów i maślanki,plus herbatka czerwona.
START 96 KG!!!!
Czytałam sobie mój pamiętnik z przed prawie 5 lat i widzę że byłam dobra w odchudzaniu,niestety teraz jest mi coraz ciężej zrzucić nadmiar tłuszczyku-lata robią swoje...
42 dni do wakacji w TUNEZJI I better be ready with my beach body!!!
