agulenka
kobieta, 45 lat
Strzelce Opolskie
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 358....awaria internetu....
13 stycznia 2011
Ale się za wami stęskniłam miałam awarie internetu i wkońcu dzisiaj po prawie miesiącu mi ja usunieto!!!![]()
Na wadze na dzien dzisiejszy równo 69..spadek0,5kg ale biorąc pod uwage święta i sylwestra to i tak super![]()
...Ja cały czas czas dietkuje ćwicze wróciłam znowu na siłke + latam codziennie po schodach + rowerek i brzuszki ...i mam nadzieje że do lata bedzie na wadze jakies 64 bardziej mi zależy na dopracowaniu ciała do ideału![]()
więc ...nowy rok zaczełąm z nowym postanowieniem mięc piekne jędrne ciało i POKOCHAĆ I ZAAKCEPTOWAĆ SIEBIE Z WSZYTKIMI WADAMI I ZALETAMI!!!bo to chyba najważniejsze!!!!Kochane jutro wstawie obiecane fotki!!!Musze nadrobić też zaległości i poczytać co tam u was?dzisiaj pożarłam rano śniad 2 kromi razowca z szynka + 1/2 ogórka zielonego..2śniad..sałatka ;1 pomidor+1/2 ogórka zielonego+kawałęczek fety+ przyprawy..obiad 200g marchewki ugotowanej i zglazurowanej masłem..kolacja 2 wafle ryżowe z szynką ..+ 30min lataniam po schodach + 1h rowerek...Pozdrawiam was kochane i Życze wszystkiego dobrego w Nowym Roku
Na wadze na dzien dzisiejszy równo 69..spadek0,5kg ale biorąc pod uwage święta i sylwestra to i tak super
...Ja cały czas czas dietkuje ćwicze wróciłam znowu na siłke + latam codziennie po schodach + rowerek i brzuszki ...i mam nadzieje że do lata bedzie na wadze jakies 64 bardziej mi zależy na dopracowaniu ciała do ideału
więc ...nowy rok zaczełąm z nowym postanowieniem mięc piekne jędrne ciało i POKOCHAĆ I ZAAKCEPTOWAĆ SIEBIE Z WSZYTKIMI WADAMI I ZALETAMI!!!bo to chyba najważniejsze!!!!Kochane jutro wstawie obiecane fotki!!!Musze nadrobić też zaległości i poczytać co tam u was?dzisiaj pożarłam rano śniad 2 kromi razowca z szynka + 1/2 ogórka zielonego..2śniad..sałatka ;1 pomidor+1/2 ogórka zielonego+kawałęczek fety+ przyprawy..obiad 200g marchewki ugotowanej i zglazurowanej masłem..kolacja 2 wafle ryżowe z szynką ..+ 30min lataniam po schodach + 1h rowerek...Pozdrawiam was kochane i Życze wszystkiego dobrego w Nowym Roku
CZARNA555
14 stycznia 2011, 12:03Aniu ty to masz zapał do tych ćwiczeń. Jestem godna podziwu.
CherryWoman
14 stycznia 2011, 08:52Fajnie, że juz powróciłaś do nas ;) i w nowym roku życze przede wszystkim dojścia do upragnionych celów :))
korbaaa
14 stycznia 2011, 05:55no to super! niejedna z nas by chciala taki spadek :) czekamy na zdjecia!!!
qwas
13 stycznia 2011, 22:17wspaniale że tak dzielnie się trzymasz :D czekam na foty :D
kaba2000
13 stycznia 2011, 21:23Super ze sie tak dzielnie trzymasz:)Dla Ciebie rowniez wszystkiego dobrego:)