Może lepsze efekty będą.
Postanowiłam zmienić swój komplet talerzy na miniaturki:))). Głęboki talerz już widziałyscie, ten w kształcie rombu. Zupki na nim sie miesci 150ml. A dzis postanowiłam zmienić i talerz plytki na dużo mniejszy. Mam nadzieję że będe jesć mniej.
1,5l wody+2 kawy+1 herbatka/melisa z pomarańczą/
Śniadanko; 2 kromeczki żytniego + sałatka z pora
2 Śniadanko ; 150ml serka lekkiego z łyżeczką cukru brazowego.
Obiadek; piers smażona na oliwie z oliwek. Obtoczona w jajku i otrębach+ 2łyżki mizerii.
Kolacja; 2kromeczki żytniego +sałatka z pora.
100brzuszków
10km rowerkiem
1godz. siatkówki.
Pozdrawiam serdecznie :))
DZIEŃ 33=
33 dzień woda zaliczona
32 dzień bez słodyczy
32 dzień bez białego pieczywa
33 dzień ćwiczenia zaliczone
26 dzień bez białego cukru
:))
Moja wirtualna podróż...
Pokaż dookoła Polski na większej mapie
ewkunia
4 lutego 2011, 21:40ja się przychylam do wypowiedzi przedmówczyń - nie ograniczaj już ilości, bo to w efekcie może spowolnić metabolizm. jesz zdrowo, ćwiczysz i są wyniki, więc szkoda by było przekombinować. :)) Pozdrawiam!
smutasekCZYLIja
4 lutego 2011, 18:17oj mizeria ale bym zjadła choć łyżeczkę;-) eh.... pyszne jedzonko;-)
saraa5
4 lutego 2011, 12:06Efekty sa, musisz przyznac. Wcale nie jesz za duzo, wiec moze zostan przy tych talerzach. 10 km rowerkiem ?? potrzebujesz kalorii na taki dystans ;)
AgaSzczypiorek
4 lutego 2011, 09:36Super pomysł! Podoba mi się też Twoja wersja kotlecików z piersi drobiowej. Dobrego i pięknego dnia Ci życzę! Buziaki!
ja2011
4 lutego 2011, 08:28słyszałam również że talerze podczas odchudzania powinny być niebieskie - serio !!! ale nie próbowałam :) pozdrawiam!
bozenka82
4 lutego 2011, 07:29będziesz jadła mniej - tez tak czesto robię. Pytanie tylko - czy masz jeść mniej, bo moim zdaniem wcale dużo nie jadłaś!Niestety zakupy nie do końca udane, bo połowy rzeczy u mnie nie ma, a druga połowa jest droga (mieszkam w opolskim nie w opolu - w małej miejscowości)
Milosniczka
4 lutego 2011, 00:01Dobry pomysł z tymi talerzami, przecież tak naprawdę jemy wzrokiem