Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,2 kg :)


6:50 - 3 kromki białego chleba z masmixem, plaster wędzonego sera, łyżeczka pastelli łososiowej, troszkę dżemu malinowego + słodzona herbata
10:20 - 4 trójkątne testy z chleba tostowego z żółtym serem + słodzona herbata + garść pestek słonecznika
11:55 - 2 kiwi + kawa
14:50 - 2 burgery rybne z warzywami + dużo ziemniaków + dużo biedronkowej sałatki z czerwonej kapusty + słodzona herbata + kawałek zebry + garść pestek słonecznika
17:40 - 6 pierogów z jagodami + śmietana z cukrem + słodzona herbata 

  • Nattina

    Nattina

    18 marca 2011, 08:11

    widze, ze małymi krokami upracie idziesz w dobrą stronę. Widzę, ze cię to cieszy. Tak trzymaj a spodniczki będą wkrótce w sam raz!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.