Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 65,2 kg...


7:50 - słodzona herbata + micha gotowanej owsianki
10:20 - miska owsianki + słodzona herbata
11:30 - kromka chleba słonecznikowego z odrobinką majonezu i plastrem łososia + słodzona herbata
13:40 - pół paczki warzyw na patelnię z kiełbasą + słodzona herbata + kawałek ciasta bananowego
15:00 - szklanka soku pomarańczowego + kiwi + słodzona herbata
18:00 - 2,5 placka naleśnikowego + słodzona herbata + melisa
ok 21:00 - garść chrupków bekonowych + 2 łyki słodkiego czerwonego wina    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.