Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój Pamiętnik :)))

Witam :))

Bardzo szanuję wasze wpisy i opowieści o tym ile czego zjadłyście kocham foto menu które większość was załącza i wogóle fajnie nam się współpracuje :)

Ja mam dietę wymyśloną przez siebie typowe NŻ-nie żreć z przejściem w ŻP-żreć połowę .

Chcąc tu częście wchodzić odwiedzać was nie jestem w stanie pisząc codzień  wkoło pisać

Śniadanie : plaster szynki liść sałaty vasa kawa

2 Sniadanie to to i tamto .

Obiad : zupa taka sraka owaka .

podwieczorek : coś tam coś tam .

Kolacja : prawie nic itd .

Kalorie .700

spalone 1500

Waga z 74  na 76,5 Buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Nie wiem jak to się stało !!

Buuuuuuuuuuuuuuu czy to możliwe że to przez te kilo ciastek w czekoladzie ?? Tak szybko jadłam żeby ruszajc żuchwą od razu spalić puste kalorie które w zasadzie wiem że przyjęłam ale  czy to sie liczy ??? Waga  .. właśnie !!! Waga  jak ona mnie strasznie Wkooorwia :( .

A tego chyba życzyłby sobie np. Adveentur ? który chce zgłosić mój pamiętnik do moderacji :))

Na zdrowie niech zgłasza jak  mnie stąd wywalą to  zajmie moje miejsce :))

Byłem u niego pisze tak wzorowo :))

Brawo !

Otóż nie .. ja nie jestem Adventure jestem Valdi4320 :)) i mi się podoba tak :)) Z humorem :)

A że Pomagam BEBE ??? Tu Cię boli ?? stary a raczej... dzieciaku??  idź się lecz .

Ofiarowuje wam cząstkę Siebie ??? Pisze o życiu ?? Poprawiam humor pomagam :))

Taka moja tu rola nie zabiegam o nic .

Mam zaskakująco dobre rezultaty schudłem 11,2 kilo w miesiąc nikt nie musi mi wierzyć stanąłem dziś na wadze 99,8 !!

Ja to wiem !! Ja widzę .

I czy się komuś podoba czy nie jest to pamiętnik mojego zmagania z waga które jest takie jak jak skuteczne i z humorem wytrwałe i nie użalające się nad sobą .

Waga w górę a nie jem ??? Nie ma tak .. Mam kolegę jest lekarzem przychodzą do niego grubasy i mówią paaanie doktorze ta waga to z tej choroby taka i wiecie co on mówi ?? W oświęcimu też byli chorzy i tam żaden gruby nie był !

Nie ma innej opcji jak korytko do góry i będa efekty kogo oszukujemy ? Siebie ?? :))

No to powodzenia .. ja się nie oszukuję :) ..

Powiem wam że uważałem ten portal za fajne miejsce ale tworzą go ludzie widząc brudy tego miejsca i ludzi którym nie wiem czego żal .. Odechciewa się czegokolwiek .

Ja Tu nie mam ani diety ani fitnesu a schudnę i bez tego .

Jeśli ktoś za to co piszę mnie usunie no cóż :)) ...  A to forum o mnie i pomocy dla BEBE :))) Zapraszam :)))

NOwy wątęk założony .. załączam link !!!!!!!!!!!!!!!

http://vitalia.pl/forum11,312131,11_Moderatorzy-jestescie-smieszni.html#post_9616561

Było miło :))

Pozdrawiam tych z którymi można tu konie kraść .!!

Valdek