Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ETAP II 5/80 ... nijak?

dziś dzień nie zbyt.... ;/

- dieta ....     (ok.1500kcal)....    -   !
- ćwiczenia (tylko 1h hula hop)...   - !

cały dzień prawie w łóżku...
waga zaczyna stać w miejscu !  :(
@- wciąż brak...
chęci do nauki brak -
chęci do życia brak -
duł... ;/

idę pokręcić chyba hula hop jeszcze z godzinę,..... ;/

plan na najbliższy tydzień :

- NIE WAŻYĆ SIĘ DO SOBOTY!
- tylko do 1200 kcal
-  0 słodyczy !!!
- codziennie bieganie- 30  min, + schody
- od wtorku na uczelnie i z pieszo !
- czwartek basen
- codziennie hula hop min. 1 h + 200 brzuszków !!!!

- PRZEZ CAŁY TYDZIEŃ WSTAWAĆ Z UŚMIECHEM....!!!

żegnam.... smuteczek... :( ... łapka w dół :/ ...