Wczoraj poszlo mi Ok
Dzis jak narazie wszystko w normie staram sie jesc co 3 godz i nic nie podjadac
sniadanko kawa z mlekiem 60 kcal
kromka + dzemik 130 kcal
total 190
2 sniadanko
warzywa mrozone 110kcal
+jablko 45 kcal
total 155
cherbatkax2 60
maslanka 120
kasza 110
total 290
2 jablka 120 kcal
total dnia 755
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
mthatcher
22 października 2008, 15:12Jestes moim guru wytrwałości. Też tak kiedys będę wyglądać. Pozdrawiam.
dora77
22 października 2008, 08:34mi ślinka cieknie na widok piwka i kiełbaski, nalesniki mnie nie ruszają............. świetnie wyglądzasz
margotxs
21 października 2008, 18:40Trzymam kciuki za Twoja wytrzymalosc ;o)