Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piateczek piateczek piateczek

Jak narazie idzie mi bardzo dobrze, wogole nie ciagnie mnie do normalnego obiadku czy slodyczy. Nigdy nie przepadalam za slodyczami ale raz na jakis czas zjadlam.  Tylko gozej bywalo z dobrym ciastem, moglam jesc i jesc.:)koniec byl wtedykitedy gdy nic  nie zostalo na talezu :(
sniadanko
oczywiscie kawka 60 kcal
wedlinka z indyka 50 kcal
chlebek 100kcal
total 210 kcal
2 jablka 150 kcal
tot 150
warzywa 120
tot 120
batonik 100
kapusta 55
cherbata 30
jabllko 50
total dnia 715

zrobilam kapustke  wyszlo 315 kcal wyszlo jej dosc duzo wiec ja zapewne podziele na 3 czesci
oki kapusty tylko troche zjadlam 55 kcal bo mi nie smakowala i wszystko poszlo do smieci :(

Macie jakis przepis na kapuste(bigos) ale jakis dietetyczny??.