Nie bede sie rozpisywac ,ale czuje sie dzisiaj swietnie ....tak jak juz dawno sie nie czulam.
Dostalam naprawde zadowalajace wyniki na uniwerku ,a sprawy sercowe ...hmm skomplikowane ,ale jakos tak mnie uskrzydlaja niebezpiecznie.
Mimo to smieje sie caly czas ,a w glowie mam metlik totalny.
Z dieta jest ok
Sn : owsianka 250 kcal
Obiad :ryz ,buraczki ,baranina (same chude kawalki ) ok 500 kcal
Podwieczorek : pomarancz 40 kcal ,czekoladka mala 50 kcal =90
Jak narazie :800
Kolacja : kromka razowca 74 ,parowka 100 ,ser 40 =234
1034 kcal ,no to ide jeszcze cos malego przekasis, pewnie batnik light jablkowy ..mmm pycha
Wogole to smaki mi sie chyba zmienily
1164 kcal
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
biglejdi
23 kwietnia 2009, 13:45Widzę, że wybrałaś dietę zdrową i niskokaloryczną. Brawo! Trzymam za Ciebie kciuki, mam nadzieję, że osiągniesz swój cel, a sprawy sercowe będą Cię codziennie uskrzydlać :). PS Ja nie chce być J. Lo.. :D. Buzia!
Inia1984
22 kwietnia 2009, 22:27sukcesow na studiach:) pozdrawiam:)
Pecorella86
22 kwietnia 2009, 22:25No to gratluję sukcesikow na studiach mi się też dzisiaj poszczęśćiło i zdałam kolosa z farmakologii :) Cieszę się, że Ci się układa i dietkowo i że w serduchu coś się dzieje :) Dziękuję za radę i chyba się do niej dostosuję :) Pozdrawiam ciepło :*