Cwiczenia:
5 min warm up Mel B
Skalpel
12 min cardio Ewa Ch.
5 min cool down Mel B
Jedzenie:
S: kromka z szynka, ogorkiem i pomidorem
O: Lasagne z kabaczka, Jogurt czekoladowy 0,4% tluszczu
K: Lasagne z kabaczka, mizeria z jogurtem 0,1% tluszczu
Samopoczucie:
Jako ze siedze dzisiaj zupelnie sama w domu (maz w pracy do 19...) nie czuje jakos tych swiat, poza tym za oknem katastrofa jakas, pada snieg...
Jutro odbije sobie, swiateczny brunch z ciocia!!
Zycze wszystkim Wesolych Swiat i smacznego jajka ;)
