Nie mam pojęcia co się dzieje, wylewam z siebie siódme poty i jakoś za bardzo efektów nie widze. Być może jestem niezbyt cierpliwa i powinnam się wstrzymać, ale kurcze tyle ćwicze, dieta ok, a tu cholera nic.
Jeśli ktoś ćwiczy insanity, proszę napiszcie kiedy zaczęły pojawiać się pierwsze efekty??
Chciałambym zrzucić chociaż 6 kg dzięki tym treningom, wiem, że na początku waga może stać w miejscu, ale ja juz chyba cierpliwości nie mam. Zaczęłam 2 tydzień, zapewne za wcześnie na efekty.
Dziewczyny pomóżcie!!!
antypatia1
24 maja 2013, 18:28ja pierwsze małe efekty widziałam po 5 dniach brzuch troszkę inaczej zaczął się "układać", ale to dlatego, że był obwisły do kolan! Ty jesteś szczuplutka więc to normalne co się dzieje w tej chwili. Poczytaj fora o Insanity, niekiedy szczupłe dziewczyny przez 2 miesiące chudną tylko 3kg ( waga prawie taka sama, ale centymetry nieźle spadają ;)) Nie nastawiaj się, że schudniesz tyle i tyle, rób swoje, waga i centymetry na pewno polecą w dół. Na youtube znajdziesz filmik pod tytułem "8 minut ABS na brzuch" w pierwszym miesiącu robiłam to po każdym treningu i wydaje mi się, że kilka straconych centymetrów to również zasługa tego krótkiego treningu :) Trzymam kciuki za Ciebie!!! :)
therock
23 maja 2013, 01:05kochana nie poddawaj się... ty nie widzisz afektów ale one na pewno są!!!
olaolunia
22 maja 2013, 16:36Mierzyłam się dzisiaj i nic się nie zmieniło!!!
olaolunia
22 maja 2013, 16:21Super :)) Mam nadzieję, że wytrwam bo w sumie lubie te ćwiczenia, ale poprostu mam dosyć mojej wagi, która od około 3 miesięcy nie chce spaść poniżej 65.
Dushyczka
22 maja 2013, 16:17u mnie zobaczyłam efekty po pierwszych 4 tygodniach :)