Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek i nowy tydzień

dla mnie nowy tydzień zaczyna sie dziś, wczorajszy dzień chciałabym wymazać z pamięci, waga mino wszytko łaskawa bo -200 czyli zatrzymałam sie na 89 , manio ile ja mam do nadrobienia...w takim tempie nigdy nie dojde do mojego 2 wezwania by miec 85  - 10 sierpnia :( ciekawe jak ja to mam zrobić ? tym bardziej ze z 2 tyg @ i za 2 tyg jade do siostry na pare dni a tam wiadomo gril,piwo :( ale tez i bieznia i basen i zamierzam to wykorzystac mam nadzieje ze @ przyjdzie jak juz bede do domu wracac :)

dzis sie spinam , nie jem słodkiego, cwicze wieczorem i  spróbuje cos wykąbinować w wc  

moje smarowidła tez w odstawce od soboty, w sobote jeszcze był trening i to porzadny przed grilem bo wieczorem bym nie dała rady o północy, zaliczyłam 90 min roweru, 100 brzuszków i Mel nogi i pośladki w spodniach z zelem i tabsy , w niedz było gorzej miały być 2 treningi, rano zrobiłam rower 70 min bez spodni i zelu i tabletek, a potem to juz tylko jedzenia było wiec na rower i smarowania odeszła ochota , pierwszy raz od 6 tyg poddalam sie...ale przed kapiela co by nie miec az tak dużych wyrzutów sumienia pykłam 150 brzuszków..no musze powiedziec ze sama siebie pod tym wzgledem sie podziwiam... no a w poniedziałek to juz całkiem duze zeroooooo

dzis musze  i zrobie to wracam do tabsów, zeliku i moich gumowych gaci, przepraszam rumaka, pojade z 1,5 godz i potem na rozgrzewke choc 1 trening Mel i brzuszki a w srode dołoze 2  Mel :) trzymajcie kciuki...a jak nie to w dupsko mi :)

edit wieczorem po wykonaniu planu, zycze wam miłego i słonecznego dzionka :)