moje drugie kochane Szczęście kończy 3 m-ce 
a za tydzień w niedzielę będziemy Go chrzcić 
.....
W tą niedzielę wraca nasz Tatuś z obczyzny, a 28-go obchodzimy dziewiątą rocznicę ślubu. Oj będzie się działo w tym m-cu i to dość sporo 
Wczoraj jak to standardowo w czwartki bywa zaliczyłam step i szczerze powiem po raz pierwszy czuję mięśnie ud i tyłeczka
Dzisiaj natomiast jak nic nie stanie na przeszkodzie idę na kijki 
Wcześniej muszę wypucować autko więc będzie dodatkowa atrakcja dla moich kg 
Tak więc ruchu nigdy za wiele.
Tak mi się marzy aby do końca listopada zrzucić co najmniej 16kg. Czy jest to realne podczas karmienia piersią? Czy obniżając ilość kalorii dziennie nie zaszkodzę synkowi?
Sama nie wiem co robić. Chcę pogodzić jedno z drugim ale jak????
Myślałam też o wykupieniu diety na vitalii ale nie wiem czy jest to dobry pomysł karmiąc piersią oraz nie wiem jaką dietę wybrać.
Sama nie wiem co robić aby było dobrze. Muszę działać jak najszybciej, bo jak już kiedyś wspomniałam w grudniu czeka mnie operacja na żylaki i wtedy będę uziemiona na dłuższy czas. Będę mogła zapomnieć o fitnessie i o kijkach i boję się, ze sama dieta to będzie dla mnie za mało.
Na koniec moje Drogie kilka ćwiczeń na smukłe uda......
Trzymajcie się cieplutko i nie poddawajcie w swoich postanowieniach.
MoniaWilk
2 sierpnia 2013, 23:39Synek ma się już dobrze. Na chwilę obecną źle znosi upały i jest nieswój ale kto czuje się dobrze?! Mnie również waga szybko nie spada i popieram, że nie na każdą kobietę to działa. Jak nie ograniczę jedzenia i nie włączę aktywności fizycznej, to nic nie będzie ze spadku wagi. Z jedzeniem natomiast jest różnie. Czasami pozwolę sobie na więcej innym razem zjem mniej. Nie przesadzam z kalorycznością ale też nie podchodzę do niej rygorystycznie. Z tego co pamiętam to ograniczenie kaloryczne matki karmiącej to dobrze ponad 2000 kal, a mnie się wydaje, ze rzadko kiedy do nich dobijam. Prawdę mówiąc nie liczę ilości spożywanych kalorii. Staram się jednak jeść zdrowo, w miarę regularnie i oszczędnie pod względem kalorii
Bratek1984
2 sierpnia 2013, 17:18Jak tam dziecinka po szczepieniu? Już ok? Słyszałam, że matki karmiące szybciej tracą na wadze. Ja u siebie tego nie zauważyłam :(