Mam do Was pytanie, czy bierzecie jakieś witaminy wspomagające organizm przy treningu? np żeby stawy nie bolały i tego typu?? Czuję dyskomfort po insanity i nie wiem czy stosować coś? Mam nadzieje że jakieś odpowiedzi od Was uzyskam:)
Fit test2 przedemną ![]()
Pozdrowionka!!![]()
![]()
Taka_Kasia
12 sierpnia 2013, 22:37Ja też glukozaminę wcinam i pomaga naprawdę. Zrobiłam sobię pewnego czasu niemałą kontuzję w prawym kolanie i o dziwo, tabletki pomogły :-)
montignaczka
6 sierpnia 2013, 10:50trzeba cwiczyć wcześnie rano albo późnym wieczorem. Jak ja wracam z pracy, to w pokoju mam nie do wytrzymania, dlatego czekam do 20stej :) ale lato mogłoby u mnie trwać cały rok
Pereucia
5 sierpnia 2013, 19:49Ja na stawy maść rozgrzewająca bo mam problemy lekkie z kolanem.
butterflyyyyy
5 sierpnia 2013, 17:23Ja biore glukozamine bo kolano mnie boli, no i magnez bo czasami juz tak jestem wypompowana, ze szok. Ale to od jakiegos czasu nie non stop...
NoWorries
5 sierpnia 2013, 13:44ja nie brałam nic, ale jak czułam dyskomfort to modyfikowałam te cwiczenia ;) na lzejsza wersje :)
donutt
5 sierpnia 2013, 11:41ja nie biorę nic :)
Aguilerra
5 sierpnia 2013, 11:34Ja robię Insanity i nie używam niczego, w sumie nic nigdy nie brałam :)
montignaczka
5 sierpnia 2013, 11:30musialabyś popytać u kulturystów...ja bralam L-karnitynę, ale to na wpsomaganie spalania i raczej ze stawami nie ma za wiele współnego. Jak bardzo Ci dokuczają, to odpuść te ćwiczenia, zdrowie ważniejsze