Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 72 - foto menu

Dziś znów pobudka o 6, młoda do szkoły, ja do pracy i młyn taki, że za przeproszeniem nie miałam czasu się po tyłku podrapać. Ale mimo zmęczenia-lubię takie dni.

Po pracy poszliśmy w odwiedziny do maleństwa, bo dziś wrócili ze szpitala. Jejku jaki on jest uroczy, normalnie nie mogłam się napatrzeć. A jak trzymałam go na rękach, to taka kruszynka, słodki :) 

Dziś jedzeniowo już się trochę unormowało, choć kalorii wyszło sporo, bo na kolację zjadłam dwa małe oscypki, a one jak wiadomo sporo kcal mają. Łącznie cały dzień ok 1700

Śniadanie g. 6:30 

- kanapki z masłem, serem, krakowską z indyka, ogórkiem kwaszonym

II śniadanie g. 10

- kuskus, paluszki krabowe, koper

- kawa z mlekiem

Lunch g. 13

- serek wiejski light, śliwki suszone 

Obiad g. 17:30

- makaron orkiszowy z salami light, cebulą, czosnkiem i pomidorami suszonymi 

Kolacja g. 21:30

- dwa małe oscypki 

- kiwi 

Ćwiczenia: BRAK (ale od jutra na pewno wracam)

Trzymajcie kciuki, bo jutro idę do dentysty, pierwszy raz od bardzo bardzo dawna, a mianowicie od...15 lat :O 

Jutro mam też wizytę u internisty w sprawie skierowania na dalsze badania, tych bóli w klatce i tej "guli" w gardle i nerwicy. Innymi słowy jutro znów dzień pełen "atrakcji".

Aha i jeszcze ważenie jutro...ups obawiam się, że w tym tygodniu, po wyjeździe, braku ćwiczeń, waga może nie być dla mnie zbyt łaskawa ;)