Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaległości + zdjęcia sylwetki :)

Witajcie,

Mam trochę zaległości na vitalii, wszystko przez to, że byłam odcięta od życia online przez cały tydzień na praktykach.

Ale mam dobre wiadomości.

Dzięki praktyce w szkółce i w tym tygodniu w sadach jadłam regularnie: śniadanie 6:00; drugie śniadanie11:00; obiad 16:00 i kolacja 20:00. Do tego wysiłek fizyczny od 7-15, czasami mniejszy, a czasami większy ale zawsze coś :) Waga wzrosła mi ok 1 kg po pierwszym tygodniu (lżejsza praca +więcej przekąsek i alkoholu) i teraz powróciła do 68 po 2 tygodniu praktyk. 

Kolejnym plusem praktyk w sadzie było to, że na śniadanie zawsze było jabłko innej odmiany i 2 bułki pszenne z serem, szynką lub pasztetem. Były dni podczas których jadłam nawet 3 jabłka. Do domu wróciłam z bardziej płaskim brzuchem :D A poza tym już wiem jakie są moje ulubione odmiany: Szampion, Jona Princess, Jona Gold i Golden Delicious.

Teraz 3 tygodnie chodzę na uczelnię i od początku maja znowu wracam na 2 tyg praktyki. Ciężko mi było dzisiaj wracać do Poznania :)

A oto ja po praktykach :)

Pozdrawiam :*