Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 dni

Do rocznicy zostało 11 dni a dieta idzie różnie, przez to że mam różne godziny pracy (codziennie inne) godziny posiłków są różne lub ich wcale nie ma albo przed samym snem ale staram się jakoś w miarę to ogarniać. Waga prawie paskowa i przydałoby się żeby za te 11 dni zmniejszyć ją o te 200 g żeby było tak ładnie równiutko . Dzisiaj przynajmniej zaczęłam jakieś ćwiczenia, nie za dużo ale zawsze coś 250 brzuszków i 50 przysiadów, na wyrobienie mięśni czy spalenie tłuszczu za mało ale na początek myślę że jest ok. 

Menu:

śniadanie : płatki z maślanką

2 śniadanie: jabłko

obiad: kurczak z zapiekanką z warzyw

podwieczorek: brak

kolacja: 2 kanapki z serem, jabłko