Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
protokół autoimmunologiczny kłóci się z dietą
sportowca

dajesz rade dźwigać?

za to mi osobiście rozpierdziela, psychikę bo jak tu dżwignąć 20 kg sztangi - ni cholery nie mogłam..... bawiłam się w wakacje ale na tłuszczach roślinnych z pestek a tu pestek null, sam kokos zostaje,. nie mam pomysłu na rozpisanie zabawki na miesiąc nawet na same pitu pitu na rowerku stacjonarnym (nie mam na myśli spiningu). Ale fakt że bf miałam wtedy o 6 kg mniejszy mimo że waga tylko o 2 niższa była.....

z orzechów tylko kokos, z olei roślinnych tylko kokosowy - tak czytałam tłuste życie. I raczej nie o tarczycę chodzi a o choroby autoimmunologiczne w ogóle- nie wiem czy mam chorą tarczycę.... ale coś z immunologią szwankuje bo pocę się jak świnia i nie gorączkuję od xx lat. Nadal nie wiem jak przywalić kaloriami do 1700 (bez warzyw) przy zachowaniu poziomu białka zwierzęcego na poziomie 1,5 g/kg mc oraz na błonniku w wysokości 20 -25g (bez warzyw). A żeby cukier prosty był tylko z soku do kreatyny :). Wióry mają mega dużo błonnika, a samym mięchem człowiek nie żyje. Będzie wesoło no i jeszcze rzecz jasna dźwiganie pójdzie w odstawkę..... będą się hichrać ze mnie na treningach no ale co nie ma lekko jak się królikuje to trzeba ponosić konsekwencje.... A i jeszcze ten tłuszcz na poziomie 1,3 hm może być ciężko pogodzić cuzamen do kupy. jak nie wezme się za rozpisywanie to nie wiem tak na prawdę....

jasne ze tak

no właśnie też się zastanawiam czy na schabowym z kapuchą kiszoną dam radę coś dzwignąć....

no właśnie też dla mnie to te składniki bez których dzień uważam za stracony. Na pocieszenie tylko mięcho i kokos - podobno czerwone mięso (kreatyna) ma działanie antydepresyjne na kobiety czyli miesiąc na schabowym z kapustą kiszoną i kokosem z morelami :)

schabowy z bigosem plus nalesniory z wody i monki kokosowej z wiorow z morelami i sliwkami no i sok pomaranczowy do kredki antydepresyjnie, oj bedzie sie dzialo

a ja się męczę cały czas z tym snem

za każdym razem czy od czasu do czasu w momencie zapalenia? bo u mnie jakieś przeciwciała wyszły przy zapaleniu później wróciło do normy....

aTPO w normie było, a-tg 174,6 przy normie <60. Popaprańcy nie zrobili TRAb bo po co rozróżnić basedova od hasimoto przy chorym z nadwagą tudzież otyłością. Chociaż wg mnie były przesłanki, niesety 4 lata temu było ostatnie zapalenie, od tamtej pory antygeny wszystkie w normie.... a to co znalazłam na temat a-tg: Miano przeciwciał przeciwko tyreoglobulinie (anty-TG) bywa zwiększone u 20% osób, u których występuje jakakolwiek choroba tarczycy (częściej w zaburzeniach spowodowanych niedoborem jodu, a jeszcze częściej w przypadku chorób zapalnych), oraz u 10% „zdrowych” osób. Ponieważ badania przeciwciał zazwyczaj mają na celu różnicowanie przyczyn niedoczynności tarczycy (niedobór jodu czy zapalenie), traktowanie ich jako pewnego objawu zapalnej choroby tarczycy może prowadzić do błędnych wniosków. Niedoczynność tarczycy w mniejszym stopniu koreluje ze zwiększonym mianem przeciwciał anty-TG niż przeciwciał aTPO. Poza kilkoma wyjątkami badanie to nie ma większego wpływu na postępowanie i szkoda na nie wydawać pieniędzy.....

w lutym idę do immunologa bo wg mnie to nie hashi raczej nałożenie się kilku problemów a wyniki i okres w którym miałam to chwilowe zapalenie (ok miesiąca może dłużej) mogło być na skutek stresu spowodowanego czołowym z tirem i złym stanem zdrowia (w tym postępującym niedowładem ręki przez ucisk nerwu przez przesunięte dyski w k szyjnym) a graves basedov może być na tle nerowym i ustępuje....od 4 lat w biochemii nie zauważono kolejnego zapalenia.... inne objawy nadczynności nie ustępują

w hashimoto podobno tak ale czytałam o gravesie i tam wychodzi że może być stan zapalny na tle emocjonalnym i objawy później ustępują - stres po czołowym z tirem i przy postępującym niedowładzie ręki był ogromny i to mogło spowodować zapalenie tarczycy (moje domniemania), które samoczynnie ustąpiło. Endo natomiast wmawiając mi hashi twierdzi to że biochemia nic nie wskazuje nic jeszcze nie oznacza.... no i bądź tu mądry i pisz wiersze.

od kilku lat mam jedynie (z dużą niesystematycznością) w wynikach krwi nadczynność tarczycy, nigdy mi nie wyszło hashi a stan moich dolegliwości podpowiada mi że mam nadwagę przy nadczynności. Podobno niedoczynność nie musi wyjść w wynikach ale .... uczucie nadczynności (wszystko poza wyglądem anorektyczki się zgadza) nie opuszcza mnie od wielu wielu lat,,,,,

najgorsze ze ja nie wiem co mi jest- czytam kombinuje mysle bo konowały mnie zbywają mam ewidentne objawy nadczynności tarczycy, 4 lata temu mialam po wypadku samochodowym zrobioną tomografię przedniej czści czaszki która walnęłam w poduche w kierownicy - slad make upu na poduszce jak mi powiedział mechanik (bo nie zarejestrowalam tego wydarzenia). W tej tomografi wyszło zgrubienie oczodołów świadczące o wytrzeszczu oczu (muszę wygrzebać wyniki jak antygeny i czy na basedowa mi debile zrobili bo nie pamiętam) ale zapalenie wtedy było tak ostre ze po 3 miesiacach stan pozapalny był jeszcze widoczny w węzłach chłonnych pod pachami (wyszło przy robieniu usg uszu). a edno mnie zlal sikiem falistym z 20 pietra pod wiatr. od tamtego czasu w wynikach wszystko ql ale moje samopoczucie poza figura wskazuje na nadczynnosc (łącznie z tachykardia i problemami z bieganiem). ale dla prostego polskiego lekarza w polskiej sluzbie zdrowia to nie jest do polaczenia w jedna całość - ciekawa jestem czy za granicą jest im łatwiej jak wypłata jest w innej walucie. bo tu jestem hipochondrykiem i zrem ciasta i cukierki.... bo schudnac nie mogiem...

mi alkohol utrudnia zasypianie - z jednej str relaksuje z drugiej nadmiar energii i mnie raczej pobudza....