Tak jak w temacie do wakacji chcę schudnąć min 8 kilo, choć 10 byłoby super! Na chwilę obecną ćwiczę od tygodnia w domu z Chodakowską, Mel B i rowerek stacjonarny, różnie. Możliwe, że za jakiś czas wprowadzę jakąś dietę, na razie tylko ćwiczę, nie jem "bomb kalorycznych", białego pieczywa, lekkie kolacje i chyba tyle. Zapraszam na moje wyzwanie, które zaczyna się już w środę:http://vitalia.pl/index.php/mid/139/fid/1793/wyzwania/odchudzanie/challengeId/1379/name/6-kilo-w-2-miesiace-Mel-b-Chodakowska
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
bp25bp
9 marca 2015, 17:34moje założenie schudnąć 7kg do czerwca...niby dużo czasu ale słaba wola...z treningami jest dobrze 5-6 razy w tygodniu ale nie mogę nauczyć się regularnie i zdrowo jeść...
Isiunia86
10 marca 2015, 19:28no to podobnie jak u mnie ćwiczę 5 razy w tygodniu, tylko z żarciem problem, ale chyba przerzucę się na dietkę:)
Isiunia86
4 marca 2015, 22:406kg to moje absolutne min, które muszę osiągnąć do lata. w tamtym roku schudłam prawie 8, z czego 3 mi wróciły przez zimę..:/
am1980
4 marca 2015, 11:14Własnie dołączyłam... 8 kg marzenie, choć na dzień dzisiejszy ucieszyłoby mnie 5-6 kg. ale chętnie powalczę!