Codziennie biegałam około 1.5 km i jeździłam na rolkach min. 3 km.
Dieta jak dieta cały czas trzymana zgodnie z jadłospisem.
W weekend pokusiłam się na piwko ewentualnie osiem 
Żartuję 3 piwa wypiłam.
Jadę sobie do dietetyczki mojej wczoraj staję na wadzę i nie wierzę !! 
Waga moja nie zmniejszyła się przez tydzień! Nic zero grama! Mówię do Pani jakim cudem!! Biegałam, jeździłam na rolkach codziennie i co?!
No i dowiedziałam się, że codziennie nie mogę, bo woda mi się zatrzymuję w organizmie. Co drugi dzień mogę biegać i jeździć na rolkach.
Na pocieszenie jeśli chodzi o to co zgubiłam to - 600 g samego tłuszczu ! :D
Pani dietetyk mi pogratulowała. Ale zatrzymana woda :(
Przerzucam się również w ewentualnych wyjściach ze znajomymi na wódkę 
No ale trochę ta wizyta mnie załamała. Ale się nie poddam :) 
Codziennie smaruję się bio oilem, komuś zlikwidował rozstępy, albo chociaż zrobiły się mniej widoczne? Bo ja używam koło miesiąca i może lekką bardzo lekką różnicę widzę. A jak u Was z bio oilem?
A i jeszcze jedno pytanie odnośnie oleju kokosowego. Zamówiłam sobie go do smarowania ciała i do włosów, ale słyszałam, że można na nim smażyć itd. Nie wiem czy mój nie jest jakich kosmetyczny pod spodem zdjęcie macie może taki?
Vannesa
25 czerwca 2015, 12:58Nie poddawaj się:) Początki niby są najtrudniejsze. Sama szukam dobrego balsamu, ujędrniającego, testuje ale jakoś nie ma powalających efektów. Ten olej kokosowy, to jakieś specjalne właściwości ma?
_Pola_
16 czerwca 2015, 22:15Są dwa oleje kokosowe: rafinowany do pieczenia, smażenia i z pierwszego tłoczenia super do pielęgnacji ciała ale można też dodawać do gotowania np ryżu czy kaszy. Oba najlepiej kupować w wersji eco.
HappyWay
16 czerwca 2015, 18:55Ja jestem wielkąąąąą fanką oleju kokosowego, na początek taki jak Ty, zużyłam go całego i byłam mega zadowolona efektów, włosy, skóra, twarz też go kupiłam na KZA. Teraz kupuję tylko te nierafinowane- działają w mojej opinii lepiej, do tego pięknie pachną... ach! UWIELBIAM. Używam go tylko do pielęgnacji, ale wiem, że wiele osób sobie chwali go także w kuchni.
Sarek122
16 czerwca 2015, 19:40Super :)
Maratha
16 czerwca 2015, 14:02Ja stosuje bio oil, od ponad roku ale nieregularnie... Roznice widac i to spora, bylaby wieksza gdybym stosowala dzien w dzien, ale u mnie z kremowaniem zawsze byla bieda... Nigdy nie moge sie zmusic do regularnosci w tym.
Sarek122
16 czerwca 2015, 14:05To cieszę się że chociaż jakieś efekty widać bo leje tego tonę, ostatnio sobie kupiłam 125 ml na stronie kosmetykizameryki.pl był mega tani bo 38 zł za taki duży zapłaciłam, a mam już pół :D Po jakimś miesiącu niecałym
groszek_pcos
16 czerwca 2015, 13:36A jesli chodzi o alko na melanzach to fakt wodka lepsza od piwska ale najcudowniejsza opcją jest wino wytrawne, ja pijam białe i różowe :p oczywiscie nie obedzie sie bez komentarzy typu: w dupie ci sie poprzewracało burżuju :pppp
Sarek122
16 czerwca 2015, 14:03Chyba będę brała winko pod pachę następnym razem :d Sęk w tym że nie przepadam za winem normalnie mnie wykrzywia, ale ktoś mi kiedyś podsunął pomysł żeby je rozcieńczać z wodą i wtedy jest git :)
groszek_pcos
16 czerwca 2015, 16:47Lub winko czerwone z sokiem pomaranczowym, sok ma 50 kalorii w 100 ml nie jest to dramat i napewno wychodzi mniej kalorycznie niz piwska :p
groszek_pcos
16 czerwca 2015, 13:34Tak na oleju kokosowym można smażyć obojetnie jaki masz byle byl to 100% olej. Sa rafinowane i nierafinowane czyli niepachnace i pachnące ;) ja pachnacy mam do celow kosmetycznych a rafinowany do smazenia i do potraw. Zapach kokosa po prostu uwielbiam, mam perfumy itd. Ale nie fo kazdej potrawy taki właśnie zapach pasuje ;) a jesli chodzi o twoj wynik to meeeega, pomysl tylko lepiej pozbyć sie wody czy tluszczyku? ;))) bravissimoo
Sarek122
16 czerwca 2015, 14:04Mój nie ma zapachu to pewnie nadaje się do smażenia :D Kurde ja się chce pozbyć tego i tego :D Muszę teraz ćwiczyć co drugi dzień no i pić pokrzywę i koniecznie dużo wody :D
groszek_pcos
16 czerwca 2015, 16:53A powiedz mi kochana na co stosujesz pokrzywe?
Cassie_
16 czerwca 2015, 13:23Z tego co wiem, to jest dobry do smażenia ;)
Sarek122
16 czerwca 2015, 14:04To git :) Dziękuję za pomoc :)
Vio92
16 czerwca 2015, 13:06600 gram samego tluszczu to sporo :) Pozdrawiam i trzymam kciuki za dalsze efekty :)
Sarek122
16 czerwca 2015, 14:04Dziękuję :*