Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zbieram się do kupki po wczorajszym załamaniu

waga leci na łeb na szyję: dziś 63 kg - nie wiem czy to odwodnienie czy po prostu nie zjedzenie całej kolacji spowodowało nie zaleganie w jelitach ale w jeden dzień -1,2 kg a w tydzień 1,7 to ciut duży spadek- beznadzieja 

cm - w pasie pokazalo 82 czyli wyraźne opróżnienie jelit

lekko głodna ale nadal jednak muszę się zmuszać do jedzenia co mnie smuci bo jutro powinnam zrobić ładowanie ww ale przy tym są 2 furmanki żarcia i nie wiem jak to przełknę = na razie jem omlet kokosowo cynamonowy z malinami, migdałami i gorzką czekoladą oraz jogurtem greckim....posypka ? zgadnijcie co to

a co do smaku omletu - nie używam słodzików ani cukru i smak jest lekko w stylu blinów - równie dobrze mogłabym zrobić to na wytrawnie.... słodycz dają mi maliny i czekolada 90% kakao.

do tego łyknę podwójną dawkę różeńca górskiego i może wyluzuję.....