Hej wszystkim
Właśnie dziś wróciłam z domu , było jak zwykle wspaniale. Uwielbiam ten czas z moimi bliski i celebruję każdą chwilę. Na szczęście udało mi se wytrzymać i nie zgrzeszyłam ani razu ! No dzisiejszego obiadu było trochę za dużo , ale był tak pyszny , że nie mogłam sobie odmówić. Jutro na 7 do pracy i powrót do szarej codzienności. Jestem przed @ i mam do was pytanie. Macie może jakiś przepis na zdrową słodycz ??? Ja zazwyczaj robię kruszonkę na stewi , ale powoli zaczyna mi się przejadać. Ratujcie :) Zabieram się za czytanie co u was !
*
*
*
*
*
*
Miłego wieczoru
ania8181
5 października 2015, 15:44shejk - karob (zamiennik kakao, ma mniejsza o polowe kalorycznosc i w dodatku jest bardzo zdrowy,), mleko kokosowe, miod, banan.
ania8181
5 października 2015, 15:46Mleko kokosowe ma dobre wlasciwosci. Czytalam gdzies, ze jak chce sie schudnac to jest wskazane picie mleka kokosowego codziennie 100 - 200ml.
inkusia15
5 października 2015, 14:24Ciasto jogurtowe, bez masła/margaryny. Można zamiast jasnej, ciemną mąkę dać, pycha ;) http://zszywka.pl/p/ciasto-jogurtowe-z-truskawkami-owoc-16257625.html
pieknagrubaska221
5 października 2015, 10:27bezy dukana! bialka, stewia w proszku i do piekarnika :) proste i smaczne
Martynka2608
5 października 2015, 12:00Oooo, że też na to nie wpadłam!!! Kiedyś robiłam i smakowały :) Dziękuję za podpowiedź :)
marta_kokocinska (pracownik Vitalia.pl)
5 października 2015, 10:13mus truskawkowy z pokruszoną bezą i jogurtem :)
Martynka2608
5 października 2015, 11:06Mogę prosić o przepis ? :)) Brzmi bajecznie :)
marta_kokocinska (pracownik Vitalia.pl)
5 października 2015, 11:17Ja raczej wszystko robię na oko, ale chodzi o to, żeby układać warstwami, jogurt, mus i pokruszoną bezę. Truskawek ok. 200g (miksowane bez cukru), bezy 3-5 małych sztuk (kupuje w cukierni, bo nie chce mi się samej robić) i zwykły jogurt naturalny ok 100g. Pewnie można jeszcze wszystko oprószyć startą kostką gorzkiej czekolady :)
Martynka2608
5 października 2015, 11:36Dziękuję bardzo :* Na pewno wypróbuję :)))
marta_kokocinska (pracownik Vitalia.pl)
5 października 2015, 11:51według Fitatu to jakieś 150 kcal na porcję, więc myślę, że jak na deser optymalnie ;)
Martynka2608
5 października 2015, 11:58Jak na deser to bardzo dobrze :D
Charytka
5 października 2015, 09:54Podobno rewelacyjny jest mus czekoladowy z awokado :)
Charytka
5 października 2015, 09:53Podobno rewelacyjny jest mus czekoladowy z awokado :)
Martynka2608
5 października 2015, 09:54Podrzucisz przepis ?
Charytka
5 października 2015, 09:55oczywiście, już go szukam właśnie dla Ciebie :)
Charytka
5 października 2015, 10:011 avokado, 3 łyżki kakaa ciemnego, 2 łyżki ksylitolu, 3 łyżki mleka kokosowego i to blendujeny! Ja robiłam bez mleka koko i z połowy awokado i było ssuuuuupeeerrrrr :D
Martynka2608
5 października 2015, 10:03Mam avocado w lodówce, to przeznaczenie <3 Dziękuję kochana za przepis, miłego dnia :*
Moniczka23
5 października 2015, 09:13Ja ostatnio robie galaretke z owocami i jak na razie sprawdza sie zeby przezwyciezyc ochote na male co nieco
Martynka2608
5 października 2015, 09:54Nawet na to nie wpadłam , takie proste! Dziękuję za podpowiedź :)))))
Maarchewkaa
5 października 2015, 08:58Yeaaa audina :D i like it :D a jesli chodzi o przepisy na coś słodkiego no to w necie jest masa przepisów na wszelakie ciacha owsianne :) tyle ze jak ja je robie, to wciagam niemiłosiernie i wtedy rzucam sie na czekolade...
Martynka2608
5 października 2015, 11:59Audiczka forever :D Muszę właśnie poszperać w necie i znaleźć dla siebie idealne ciastka owsiane <3
angelisia69
5 października 2015, 06:43ja poprostu mam umiar ;-) mam ochote na slodkie to biore kawalek czekolady albo 2 ciasteczka(reszte chowam) i sobie podgryzam powolutku do kawki/cappucino delektujac sie smakiem ;-)
Martynka2608
5 października 2015, 06:50Gratuluje kochna silnej woli ;-)
jeden
4 października 2015, 23:48możesz coś dietetycznego i słodkiego kupić na guiltfree(nie, nie płacą mi za to :))
Martynka2608
4 października 2015, 23:55Nawet na to nie wpadlam :-P Dziekuje bardzo za podowiedź. Buziaki :-)
winolga
4 października 2015, 22:22Komentarz został usunięty
winolga
4 października 2015, 22:22Powodzenia i trzymam kciuki za opieranie się słodyczom podczas @ :) Pozdrawiam
Martynka2608
4 października 2015, 22:38Dziękuje bardzo ! Buziaki ;-)
Caffettiera
4 października 2015, 20:50Niestety ja przed okresem poddaje się zachciankom, dla mnie jedyna rada to nie mieć nic słodkiego w lodówce :P
Martynka2608
4 października 2015, 21:11No wladnie u mnie w lidlu juz dawno wykupione :-( poszukam moze online :-P
Martynka2608
4 października 2015, 21:12Słodycze złooooo :-D
czarnaOwca2014
4 października 2015, 20:45Ja sobie robie pudding chia :) Warto sprobowac mozna dodawac gorzkiej czekolady owocow po prostu wszystko!
Martynka2608
4 października 2015, 21:02A wiesz moze kochana, gdzie znajde w miare tanie chia?
joasia1617
4 października 2015, 21:08W Lidlu jest w promocji za niecałe 7 złoty widziałam w ulotce więc się opłaca,bo w takim normalnym sklepie widziałam 9,45 ;.
czarnaOwca2014
5 października 2015, 22:14Wiesz co ja kupowalam na allegro ale musisz poczytac sklad tyh tanich nasionek bo czesto jest do dupy ;/
joasia1617
4 października 2015, 20:03Polecam http://vitalia.pl/index.php/mid/118/fid/1480/kalorie/diety/meal_time/2/recipe_id/28868 dodałam jeszcze troszkę płatków owsianych pyyycha
Martynka2608
4 października 2015, 20:04Wygląda bosko <3
Martynka2608
4 października 2015, 20:05Dziękuję bardzo :))))