Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 kilo w dwa tygodnie


Kto poleci dobre menu?

  • eszaa

    eszaa

    2 grudnia 2015, 17:59

    bardzo niezdrowa dieta białkowa i masz przy dobrym wietrze i wiecej na minus.Ale za późniejsze skutki nie ręczę

    • Agniess

      Agniess

      2 grudnia 2015, 18:27

      ja pytałam o dobre menu :)

  • roogirl

    roogirl

    2 grudnia 2015, 16:53

    Nierealne jeśli nie planujesz ćwiczenia kilka godzin dziennie. Twoje zapotrzebowanie to plus minus 2000, a kilogram równe się 7000. Nawet nic nie jedząc 2 tygodnie masz na minusie 28000kcal - teoretycznie 4 kilo, bo praktycznie wyjdzie mniej. Taki spadek w 2 tygodnie to będzie tylko w połowie utrata tłuszczu, reszta to będzie tylko woda, która wróci.

    • Agniess

      Agniess

      2 grudnia 2015, 16:56

      no cóz kiedys schudłam 5 kilo w dwa tygodnie bez ćwiczeń i nic nie wróciło, a ćwiczyc nie lubię )

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.