Hej!
Zostały mi jeszcze 2 dni wyzwania więc stwierdziłam, że i tak nic się przez te dni nie zmieni tak więc przedstawiam efekty mojego 30 dniowego wyzwania, a więc:
| części ciała | 23.04 | 26.05 | |
| biceps | 28 | 28 | |
| talia | 72,5 | 69,5 | |
| brzuch- pępek | 81,5 | 79,5 | |
| biodra | 95,5 | 93 | |
| udo | 55 | 53 | |
| łydka | 34 | 33,5 |
Wyszło chyba średnio, ale lepiej tak niż żeby przytyć 
Ubyło mi 10 cm.
Co do tyłka, (ja) nie widzę żadnej różnicy wizualnej. Skóra jednak zrobiła się ładniejsza, ciało bardziej sprężyste i twardsze. Lepiej też się czuję.
Na 2 zdjęciu jestem trochę bardziej wychylona, więc tak do końca nie można ocenić.
teraz zaczynam takie wyzwanie( w linku są szczegóły):
http://www.codzienniefit.pl/2015/12/wielkie-wyzwan...
Było na grudzień ale mi się spodobał więc będę go robiła 
Zobaczymy co z tego będzie.
Pozdrawiam i trzymam za was kciuki! 
Zaduza25
8 czerwca 2016, 19:38Ja też podjęłam wyzwanie. Po kązdym biegu wchodzę do mieszkania po schodach, a mieszkam na 10 piętrze. Jest mega ciężko:)
Maratha
27 maja 2016, 17:24slaba jakosc zdjec, ale mam wrazenie ze skora ci sie bardziej napiela no i z brzucha sporo zeszlo. Bardzo ladnie jak na miesiac :) brawo!
vermo
27 maja 2016, 18:22Dziękuję, wiem właśnie że kijowe zdjęcia. Mój aparat w telefonie + oświetlenie w tym korytarzu to nie jest dobre polaczenie... tym bardziej że tak dziwnie cienie padają...
aniaczeresnia
27 maja 2016, 15:45Na brzuchu widac roznice, wyszczuplalas i masz ladniesza skore na nogach, warto bylo! Tak trzymaj!
vermo
27 maja 2016, 16:54Dziękuję!
Annanadiecie
27 maja 2016, 11:52REWELACJA, - 2 cm w każdym obwodzie - super wynik po miesiącu, tak trzymaj!
vermo
27 maja 2016, 11:54postaram się:)
Nocka23
27 maja 2016, 11:03jakośc skóry dużo lepsza :) bardzo dobrze c idzie wyzwanie i konsekwentnie :) pozdrawiam
vermo
27 maja 2016, 11:54Dziękuję i pozdrawiam :)
Eneska89
27 maja 2016, 01:43Według mnie widac różnicę- masz gladszą skórę i odznacza Ci się pupa :) 10 cm to piękny wynik- nie zniechecaj się :) 3mam za Ciebie kciuki :) Oby tak dalej :)
vermo
27 maja 2016, 01:47Dziękuję :) postaram się nie zniechęcać, wiem że od razu nie będzie nie wiem jakich efektów... ale jednak mój słomiany zapał mówi mi że nie warto. (Choć wiem że to nie prawda dlatego dzisiaj tzn w sumie już wczoraj zaczęłam nowy challege, bo inaczej zadziała słomiany zapał... to jest straszne!) Jednak dążenie do celu i odznaczanie sobie kolejnych dni pomaga w jakimś tam stopniu :D
doloress1988
26 maja 2016, 22:28Nie wiem czy to wina światła ale ja widzę różnicę ;) masz tak jakby gładsze uda i widać gdzie zaczyna się pupa ;))) Pięknie ;) i super wymiary !! B R A W O !
vermo
26 maja 2016, 22:30Dziękuję! Właśnie to światło jest kijowe :/ i tam jakby nakładają się cienie na siebie i nic nie widać :/
spelnioneMarzenie
26 maja 2016, 21:10bardzo ladne zmiany :)) brawo!!
vermo
26 maja 2016, 21:12Dziękuję :)
Zuckerwatte
26 maja 2016, 19:31Super! Wyszło chyba średnio?! Co ty opowiadasz! 10 cm mniej! nic tylko sie cieszyc! gratulacje! :) i powodzenia w kolejnym wyzwaniu! :)
vermo
26 maja 2016, 19:39Dziękuję, ja właśnie tak mam że to co osiągnę to zawsze mało.. ale to może przez to że właśnie dostałam @ i jak dzisiaj się mierzyłam to było mnie troszku więcej niż jak mierzyłam się tydzień temu i jakoś się ciężko czuję... może to przez zatrzymanie wody itp, możliwe to jest? :/