Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miłe złego początki...

Witam serdecznie! Odchudzam się co prawda już od 1go stycznia, ale dopiero teraz postanowiłam założyć tu konto. Bez zbędnego gadania - od tego czasu schudłam 5,6 kg, znacznie poprawiła się moja sylwetka i samopoczucie. Przede mną jeszcze 11 kg do wymarzonego progu 60 kg. Jadę powoli do przodu 

Oto, jak wyglądałam w pierwszych 3 miesiącach ćwiczeń i trzymania michy:

A tak wyglądam dzisiaj:

Nadal sporo pracy przede mną. 

Moje dzisiejsze posiłki nie przekroczyły 1500 kcal - to jest próg, wokół którego staram się zawsze oscylować i składały się głównie z białek i tłuszczy, węgle dobiłam garścią owoców z płatkami orkiszowymi i bułką żytnią. Z uwagi na przebyte zaburzenia odżywiania, muszę się pilnować, żeby nie zejść poniżej liczby kalorii podanej kilka linijek wyżej 

Mój dzisiejszy trening:

• Abs Workout for People who get Bored Easily - Core and Cardio Workout
• 10 Minute Inner Thigh Workout - Fitness Blender Inner Thigh Exercises to Tone
• Spora porcja rozciągania 

Mimo stresowych sytuacji nie sięgnęłam po cukier 

Wypiłam ponad 1.5 litra wody 

Wstałam przed godziną 10:00 

Byłam dla siebie wyrozumiała 

Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie tutaj ciepło. Pozdrawiam wszystkie Wojowniczki!