Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Yennefer_

W liceum im bliżej końca roku, tym gorzej z wolnym czasem. Całe dnie zajmuje mi nauka rosyjskiego, ćwiczenia i Gra o Tron. Poza tym te kilka dni, które minęły, nie różniły się od dnia pierwszego z Vitalią. Jestem z siebie dumna, ponieważ sytuacje stresowe się mnożą, a wyroby czekoladopodobne trzymają się ode mnie z daleka. To już coś.

Chociaż, zmieniła się jedna rzecz. Wróciłam do jednej z moich pasji - łucznictwa. Przybyło mi mnóstwo motywacji i, a jakże, pełno siniaków, ze względu na brak karwaszy i rękawicy strzeleckiej. ale jestem przeszczęśliwa. Nawet, jeśli 10tkę trafiam raz od wielkiego dzwonu 

Dzisiaj ostatni dzień obłąkańczej nauki języka rosyjskiego na ten rok szkolny. Jutro znowu udowodnię, kto jest jednym z najlepszych, a później odetchnę z ulgą. Trzymajcie za mnie kciuki! Ćwiczyłam dziś wcześniej, nie późnym wieczorem, w myśl walki z popołudniowym spaniem - Squats and Deadlifts Workout.

Miłego dnia wszystkim pięknym Wojowniczkom, załączam odrobinę popołudniowej motywacji 

Witam serdecznie! Odchudzam się co prawda już od 1go stycznia, ale dopiero teraz postanowiłam założyć tu konto. Bez zbędnego gadania - od tego czasu schudłam 5,6 kg, znacznie poprawiła się moja sylwetka i samopoczucie. Przede mną jeszcze 11 kg do wymarzonego progu 60 kg. Jadę powoli do przodu 

Oto, jak wyglądałam w pierwszych 3 miesiącach ćwiczeń i trzymania michy:

A tak wyglądam dzisiaj:

Nadal sporo pracy przede mną. 

Moje dzisiejsze posiłki nie przekroczyły 1500 kcal - to jest próg, wokół którego staram się zawsze oscylować i składały się głównie z białek i tłuszczy, węgle dobiłam garścią owoców z płatkami orkiszowymi i bułką żytnią. Z uwagi na przebyte zaburzenia odżywiania, muszę się pilnować, żeby nie zejść poniżej liczby kalorii podanej kilka linijek wyżej 

Mój dzisiejszy trening:

• Abs Workout for People who get Bored Easily - Core and Cardio Workout
• 10 Minute Inner Thigh Workout - Fitness Blender Inner Thigh Exercises to Tone
• Spora porcja rozciągania 

Mimo stresowych sytuacji nie sięgnęłam po cukier 

Wypiłam ponad 1.5 litra wody 

Wstałam przed godziną 10:00 

Byłam dla siebie wyrozumiała 

Mam nadzieję, że przyjmiecie mnie tutaj ciepło. Pozdrawiam wszystkie Wojowniczki!