Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jesienny czerwiec ;)


Hejka :D

I znów same deszcze co z tą pogodą, a już miałam nadzieję na basen... Chałupka już ogarnięta firanki wymieniłam a się napociłam przy nich hehe. Wczoraj wieczorkiem sobie pozwoliłam na winko 3 lampki (alkohol) i bułka z pastą z awokado i papryki + szynka - nie chciałam chipsów wpieprz.... :D Wysłałam już kuzynce a raczej cioci heh podziękowanie dla nauczycielki oto one:

Nie jest kiczowate? Wszystko wypalane prócz tego tekstu z życzeniami z mniejszymi literkami, pędzlem namalowane - gdybym to miała wypalać to te litery nie miałyby prawidłowego kształtu (smiech) Deska sosnowa i tak się ciężko wypalało... 

Dziś na śniadanie bułka pełnoziarnista z szynką z piersi i pomidorem. Obiad pierś z warzywami i kiełkami soi i grzybków mun z ryżem ciemnym 140g. Ślinka mi już ciekła, gdy przygotowywałam :DZjadłam 3/4

 Owoce też dziś będą mam miskę wiśni mniami. Co na kolację? nie mam jeszcze pomysłu konkretnego - myślę o bruschetta z pomidorami, mozzarella i bazylią...

Dziś zrobiłam swój trening a od poniedziałku zaczynam Focus T25, bo ostatnio zrobiłam Cardio potem w jakiś dzień swoje ćwiczenia i ta łydka nieszczęsna bolała i to bardzo (teraz już mniej) no i był rest. Dla mnie za krótkie ma rozgrzewki i rozciąganie na koniec, więc będę dodawać po co najmniej 10-15min przed i po ;)

Buziaki :*

  • mami30

    mami30

    24 czerwca 2016, 22:14

    Ja bym chciala taka dostac :)

  • diuna84

    diuna84

    14 czerwca 2016, 13:48

    Kurcze muszę też sięgnąć do tego Focus T25, czas leci ja nić.. Ty ładnie idziesz do przodu. Deska bardzo fajna widać w niej włożone serce ;)

  • Maratha

    Maratha

    13 czerwca 2016, 09:49

    Fajna deseczka, super pomysl, oryginalny i wcale nie kiczowaty. T25.... Musze do tego wrocic, bo fajne efekty mialam. Tylko sie boje ze znowu mi kolano siadzie :( Obiad wyglada pyyyyysznie, narobilas mi smaka na grzyby mun :D

  • bilmece

    bilmece

    12 czerwca 2016, 08:02

    Ta deseczka przypomina mi dziecisntwo- tatko moj wypalal takie cuda, a ja ten zapach uwielbialam jaki sie przy tym tworzy. Pieknie to wyszlo. Udanej niedzieli!

  • 30kg-do-szczesciaa

    30kg-do-szczesciaa

    11 czerwca 2016, 21:52

    Ładnie:) Pamiętam jak w dzieciństwie na słońcu przez szkiełko wypalalismy:)

    • milunia0404

      milunia0404

      11 czerwca 2016, 21:56

      Dokładnie też tak robiłam ;) teraz to już sprzecior mam ;D

  • Anika2101

    Anika2101

    11 czerwca 2016, 21:49

    Też się zastanawiam co się z latem w tym roku stało. Podoba mi sie ta deseczka z życzeniami, nie jest kiczowata. Jedzenie u Ciebie super smaczne, dawno nie jadłam ryżu może coś jutro zrobię z nim. Winko właśnie piję oglądając mecz i czytając pamiętniki. Miłego wieczoru Ci życzę x

    • milunia0404

      milunia0404

      11 czerwca 2016, 21:55

      Ooo a ja dziś przy meczach (3 widziałam) 1szkl piwka wypilam ;D skromnie heh ryż i kasze to dla mnie najlepsze obiady no i zupy. Miłego wieczoru kochana! ;*

    • Anika2101

      Anika2101

      11 czerwca 2016, 21:59

      Wzajemnie :)

  • RapsberryAnn

    RapsberryAnn

    11 czerwca 2016, 21:34

    Ale ty to sama zrobiłaś? wooooow niezła arystka z Ciebie!!!!! :)

    • milunia0404

      milunia0404

      11 czerwca 2016, 21:44

      Tak ;) a dziękuję :)

  • Moniczka2209

    Moniczka2209

    11 czerwca 2016, 21:04

    Ups ucielo komentarz... musze zaglebic sie co to za focus t25..ja od dkuzszego czasu chodakowska mecze.. pozdrowienia

  • Moniczka2209

    Moniczka2209

    11 czerwca 2016, 21:02

    Ja tez wlasnie porzadki zalonczylam

  • agacina81

    agacina81

    11 czerwca 2016, 20:56

    Tak szczerze to ja wolałabym dostać zwykła kartkę niż ta deskę ;) danie na zdjęciu wyglada super, pozarlabym je od razu, wieczorami mam głód czegoś innego niż warzywa. Mama przywiozła mi z Polski czereśnie, ale pyszne

    • milunia0404

      milunia0404

      11 czerwca 2016, 21:46

      heheh ja też, ale starszym Paniom się takie podobają moja Promotorka była zachwycona taką podobną deską :D Więc pomyślałam że od 6klasistów jako prezent też będzie git :)

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    11 czerwca 2016, 20:39

    Mięsko wyglada smakowicie. A wypalanka - sympatyczna. Zwłaszcza, jeśli nauczycielka będzie miała gdzie ją powiesić. A ona jest dla młodszych klas?

    • milunia0404

      milunia0404

      11 czerwca 2016, 21:47

      ją się stawia ;) tak od 6klasistów jako taki dodatek do prezentu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.