Wczoraj się zmotywowałam i pojechałam na zumbe. Ale było fajnie, dostałam w dupe i mam nadzieje ze teraz zalapie bakcyla i bede cwiczyc codzieniie :). Rano jak wlazlam na wage to mialam 1kg miej niz wczoraj (wiem wiem woda
) ale i tak sie ciesze.
śniadanko 7:00 - sałatka: rukola, pomidor, papryka i maślanka
II śniadanie 10:00- maślanka i ogórek
III posiłek 13:00 - jabłko
angelisia69
12 lipca 2016, 13:24Warto ;-) i warto zdrowiej jesc bo efekty przychodza z czasem
giziaa1980
12 lipca 2016, 10:56dzięki za przepis jak kupie płatki jaglane to na pewno skorzystam :)