Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie sierpnia

Minął pierwszy miesiąc mojej diety i nie spodziewałam się tak dobrych wyników! 6,1 kg na minusie. Co prawda od tygodnia mam zastój, ale nie poddam się. Dania bardzo mi smakują, co prawda czasem trochę jestem głodna, ale wtedy przeciągam przekąskę jak najdłużej się da i najczęściej udaje się doczekać do kolejnego posiłku. A jeśli już na prawdę nie daję rady to piję kubek kawy bez cukru albo zjadam marchewkę. I to, z czego jestem dumna to zero słodyczy, (no dobra, tort na weselu to była sytuacja nietypowa i idzie w niepamięć) prawie wcale soli, nie dojadam posiłków po dziecku (jak się da to zostawiam na później, niestety czasem wyrzucam, ale wolę to, niż zjeść) Mąż mimo, że deklarował trzymanie diety razem ze mną to trochę oszukuje, ale mimo to waga jemu też trochę spadła. Ja natomiast jestem mega zdeterminowana! Nie ukrywam, że moja wspaniała Grupa Wsparcia daje mnóstwo siły. Tylu tu fajnych osób, żałuję, że nie odkryłam tej strony wcześniej. 

Plany na wrzesień: więcej ruchu, spacery, ćwiczenia w domu- na początek raz w tygodniu, nadal utrzymać zero słodyczy i przekąsek i oczywiście trzymanie diety. Trzymajcie kciuki!