Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek

Wczoraj wypróbowałam ćwiczenia w pozycji stojącej, nie czułam się komfortowo i wszystko mnie bolało. Zmęczyło mnie to i chyba odpuszczę. Może kiedyś o ile schudnę do tematu powrócę. Nie będę na razie kombinować. Wczoraj spaliłam około 220 kalorii.

Dietę na razie wytrzymuję. Głodna wcale nie jestem. Myślę by to moje monotonne jadło urozmaicić. Może wtedy na podjadanie nie będę miała ochoty. To łakomstwo to mój główny problem. Potrafię na raz zjeść i 1800 kalorii jak mnie najdzie i wtedy tyje błyskawicznie. Wczoraj były pierogi. Dziś będzie zupa z dyni, gulasz angielski, jabłko i szproty w oleju. Planuję zrzucić 5 kg do końca roku. Oby się udało. Dziś 0,5 kg mniej...

Ostatnio buszuję po przepisach z Vitalii i jestem trochę rozczarowana nimi. Dużo jest potraw słodkich, których nie lubię i sporo takich, które przygotowuje się z wielu składników. Też takich nie lubię. Przepisy dla mnie maja być stosunkowo proste- kilka składników łatwo dostępnych. Wszystko powinno się raczej szybko przygotowywać. Potrzebuję przepisów głównie na sałatki, zapiekanki, kotleciki, omlety. Coś typu zapychacza, bo u mnie potrawa ma być do jedzenia, a nie do oglądania.

A na koniec książka, którą wczoraj pochłonęłam :)