Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dlaczego mi to robisz?

Daj sobie czas to po pierwsze , zastanów się co może być nie tak.. może jesz nieregularnie alboo tak to jesz malutko i przychodzi uczta . Też miałam żywieniowe problemy i wiem jak jest z wyrzutami sumienia i poczuciem kontroli nad tym, z doświadczenia Ci powiem małymi krokami wprowadzać regularne, ale tak naprawdę regularne zbilansowane posiłki .. wtedy metabolizm ruszy jak i waga zacznie w swoim czasie iść w dół. Sport regularnie i zobaczysz, że będzie dobrze ! Mi się udało i w Ciebie również wierze !

Jedz regularnie 5 posików dziennie tak żebyś nie chodziła głodna i nie objadała się , tez kiedyś tak miałam żę jadłam za trzech i na wieczór nie mogłam przestać wymiotować , ale zrozumiałam że wkońcu wyniszczę organizm , nabawię się raka żołądka i tak się to skończy , potem zachorowała na raka przełyku moja koleżanka która regularnie wymiotowała i od tej pory nigdy więcej nie sprowokowałam wymiotów. Trzymaj się kochana , ale weź się za to , bo może się to naprawdę zle skończyć.

podejrzewam, ze masz wieczorem napady glodu bo prawdopodbnie masz zbyt malo kaloryczna diete, lub rownoczesnie zbyt malo smaczna....