Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pomóżcie, poradźcie coś, chciałabym się podnieść
ale nie wiem jak!!!

Już za parę dni wyjazd, wyjazd  do sanatorium. Nie za bardzo mi się ten pomysł podoba, ale mam nadzieję, że będzie lepiej i zdrowotnie i psychicznie. Z urlopu przywiozłam spory nadbagaż w postaci 66,6 i nie wiedząc dlaczego waga raczej rośnie . Nie piję tak jak w trakcie urlopu a nawet i przed ( jak się okazuje piwo bezalkoholowe też może być zdradliwe), staram się jeść regularnie i raczej liczę kalorie a tu takie ekscesy. 

Od 29 lipca codziennie chodzę przynajmniej 6000 kroków- 4 km, zwykle przekraczam to założenie i często bywa ok. 10 000- 11 000 kroków, dużo piję i jak już wspomniałam staram się pilnować z jedzeniem i używkami. Słodyczy nie jem.

Sanatorium ma trwać trzy tygodnie i nie wiem jak przeżyję bez codziennej kontroli wagi, choć wiem, że nie powinno się tak robić - ważyć się codziennie, ale parę lat temu gdy straciłam 20 kg tak właśnie robiłam i codzienny spadek był dla mnie wielką motywacją. Natomiast teraz chodzę załamana. 

Chciałabym wytrwać w postanowieniu i codziennie  tu zaglądać i coś skrobnąć (pewnie pomoże mi to wytrzymać ten czas, czas bez rodziny, bez córy i męża od których uważam, że jestem uzależniona), pozwoli mi to może jakoś uspokoić myśli, hmmmm

Dopadł mnie dół.

Pomóżcie, poradźcie coś, chciałabym się podnieść ale nie wiem jak!!!