Dobry wieczór złotka 
Wczoraj objadłam się po kokardę w końcu mamie odmawiać nie będę pomimo diety, tak że obecny tydzień ciężko widzę tzn. nie będzie spadku w wadze, nie szkodzi co się odwlecze to nie uciecze 
.
W każdym razie zostałam skomplementowana przez rodzinę co ucieszyło moje serduszko w końcu bardzo długo mnie nie widzieli, a od tego czasu sporo kg zgubiłam zrobiłam więc wrażenie 
zatem moje ego zostało połechtane.
No dobrze dosyć tego samouwielbienia przechodzę do menu.
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Zupa fasolowa z mięsnymi dodatkami 550g 770kcal
Kolacja Chleb pszenny 97g 250kcal
Bekon 50g 239kcal
Smakowita 10g 36kcal
Razem 1345kcal
+ Woda czysta niegazowana 2l
No i koniec na tym.
Dobrej nocki 
życzę i przyjemnego jutrzejszego dnia
Kristina_isia
5 listopada 2018, 17:32komplementy równiez motywują, więc przypominaj je sobie w tym tzgodniu i bądź dzielna! :):)
Cefira
5 listopada 2018, 21:46No tak dzielna hehe, nie wyszło ale znów próbuję :))
tara55
3 listopada 2018, 17:05Zupa fasolowa... Mniammm... :-) Miłej niedzieli.
geza..
3 listopada 2018, 10:22Trudno mamie odmowic...a jeden dzien z pewnoscia nie zaszkodzi twojej diecie!...czasem nawet dobrze troche zaszalec!;)...takie komplementy bardzo motwuja do dalszego dzialania! M) buziaki slokie przesylam i zycze milego weekendu!;) geza
Cefira
5 listopada 2018, 21:47Jeden nie zaszkodził ale 4 dni poszło w.... podwozie. Dziękuję za życzenia Gezuniu :)***
kalina91
3 listopada 2018, 08:16Fajnie, to mile takie komplementy. Zasluzylas na to
Cefira
5 listopada 2018, 21:49Zasłużyłam jednak teraz nie jestem zadowolona z siebie, dałam ciała.
kalina91
6 listopada 2018, 07:01Oj daj spokoj, dlatego popelniamy bledy zeby je naprawiac
Cefira
6 listopada 2018, 22:53:)
karmelikowa
3 listopada 2018, 06:00No dla nas chudnacych takie komplementy to miód na uszy nic tylko słuchać , No i milo jak ludzie zauważają zmianę ....Fajnie ze ich zaskoczylas. ...:)
Cefira
5 listopada 2018, 21:50Zaskoczyłam i chciałabym jeszcze ale na razie się nie udaje. :)**
karmelikowa
6 listopada 2018, 05:36Ale uda się uda ,spokojnie :)
Cefira
6 listopada 2018, 22:54No, też jestem dobrej myśli :)
Nike21
3 listopada 2018, 00:23Jak ktoś zauważa zmiany, to zawsze robi się miło.
Cefira
3 listopada 2018, 00:28Tak i jest dodatkowa motywacja :)