Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szybki wpis....


Witajcie Kochani 

Dzisiejszy wpis będzie szybki i chyba krótki. Od jakiegoś czasu czuje się kiepsko i długo zbierałam się do zrobienia badań. Dziś skorzystałam z okazji że M  był w domu i zawiózł mnie na pobranie krwi. Wzięłam takie podstawowe tzn. wątrobowe, cholesterol, cukier, tarczyca. Jutro wyniki. Po powrocie do domu starałam się zająć czymś aby nie myśleć o wynikach. 

Wiecie czym się zajęłam? I trwało to 3 godziny?! M kosił trawę,a  ja grabiłam, zbierałam szyszki i folie z ogródka. Zeszło mi 3 godziny, nie czuję kręgosłupa :( Do tego boli mnie prawa nerka, dzień 3 :( Głowa mnie zaczyna boleć... w sumie od rana mnie boli, bo późno zjadłam śniadanie. Wstałam po 6, a na pobraniu byłam około 8... Byłam 2 w kolejce. Do rodziców doszłam około godziny 9 i dopiero zjadłam śniadanie. 

Jedzenie dziś hmmm nie było jakieś rewelacyjne, ale nie robiłam fotek. 

ŚNIADANIE  bułka z ziarnami, z sałatą  i Morszczuk w galarecie

OBIAD  ziemniaki, kotlet schabowy z piersi kurczaka i sałata ze śmietaną ( obiad u Mamy ) :) 

KOLACJA czereśnie , bo na nic innego nie miałam ochoty :( 

Zapraszam na rozdanie, które dziś pojawiło się na kanale 


www.youtube.com/watch?v=yQiIQUSuTcs&t=1s

To by było Kochani na tyle w dniu dzisiejszym :) Trzymam za Was mocno kciuki. Do jutra :) 

  • KatarzynaXXL

    KatarzynaXXL

    2 sierpnia 2019, 21:31

    Halo. Halo gdzie się podziewasz? :)

    • aska1277

      aska1277

      2 sierpnia 2019, 21:39

      Hej, hej :) jakoś brak weny i czasu na wpisy. Ale dziekuję za zainteresowanie. Może jutro znajdę chwilkę na wpis :)

  • Maratha

    Maratha

    23 lipca 2019, 10:44

    nie przeciazaj sie xx Zdrowka!

    • aska1277

      aska1277

      23 lipca 2019, 21:58

      Dziękuję Kochana :*

  • ewelka2013

    ewelka2013

    23 lipca 2019, 09:50

    daj znać jak wyniki.... a może zrób usg nerki?

    • aska1277

      aska1277

      23 lipca 2019, 21:59

      Będę musiała o tym pomysleć....ale zastanawiam się czy to nie od kręgosłupa :( bo mam takie skrzywienie

  • reghina

    reghina

    23 lipca 2019, 07:17

    Oby wszystko bylo oki! A takie grabienie to niezła gimnastyka :-)

    • aska1277

      aska1277

      23 lipca 2019, 22:00

      Grabienie to , tak jak piszesz niezła gimnastyka... a skutki jej odczuwam kilka dni ;)

  • tara55

    tara55

    23 lipca 2019, 05:55

    Asiu- jedzenie było pyszne. ! Dietetyczne mięsko, galaretka i cóż chcieć więcej. ? Życzę dobrych wyników. Dbaj o siebie. Pozdrawiam. :-)

    • aska1277

      aska1277

      23 lipca 2019, 22:00

      Staram się dbać.... ale różnie z tym wychodzi. Dziękuję za miłe słowa :)

  • KatarzynaXXL

    KatarzynaXXL

    22 lipca 2019, 21:42

    Ja też muszę iść na krew w tym tygodniu też na czczo. Na uniwersyteckiej byłaś? Nie dziwie się że nie czujesz kręgosłupa poszalałaś...

    • aska1277

      aska1277

      22 lipca 2019, 22:11

      Nie, ja byłam na rubinkowie niedaleko szpitala dziecięcego ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.