Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 190

Witajcie 

            Czwartek zleciał nawet nie wiem kiedy. Tak dobrze mi się spało,że wstałam dopiero po 8 ;) jak nigdy :) Śniadanie a potem zakupy. Po powrocie obiad i chwila dla mnie. Dla mnie tzn zrobiłam trening czyli był marsz 40 minut ( 2,48 km ). Niewiele ale w sumie cały czas byłam dziś aktywna ;) 

          Jeśli chodzi o posiłki

śniadanie:  kanapki z serkiem delikate śmietankowym i rzodkiewką

II śniadanie: lód limonka-cytryna bez cukru ( PYCHA), czereśnie

obiad: frytki i nugettsy z piekarnika, ketchup CZERWONA HERBATA 

kolacja: serek wiejski z dżemem i wafelek 

Łącznie 1069 kcal na 1823

            Samopoczucie dziś hmmm może być, chociaż w 100 % nie jest ok. Kupiłyśmy z córką takie same buty :) Sama zaproponowała, a że wkładając nogę do buta poczułam się bosko hihhi to wzięłam :) Noga weszła jak w masło :) Miękko hihihi Oby tylko nie obcierały jak te poprzednie, co Wam pokazywałam. 

           Dziś podczas marszu miałam założony gorset, na chwilę przyszła ulga dla kręgosłupa. Musiałam czymś podświadomie się zdenerwować bo mam kłucia w klatce piersiowej, zatyka mnie i serce wali jak oszalałe. Zastanawiam się czym.... 

           Czas poczytać jak Wam idzie  :) Pamiętajcie aby się nie poddawać :) Walczymy do samego końca, idziemy do celu :) Powodzenia. Pozdrawiam