Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

Bardzo dobrze, ze poszłam do szkoły, bo zyskałam wiedzę nie tylko specjalistyczną. Teraz mam świadomość, że problem z nałogami maja też często osoby dobrze wykształcone i sporo zarabiajace. Alkoholik to niekoniecznie menel spod sklepu, ale i często nauczyciel, psycholog, lekarz. Słyszałam o błyskotliwym pracowniku korporacji raczącym się kokainą i o policjancie palącym marichuanę. Moja nauczycielka miała problem z alkoholem, a znajomy ze szkoły - kierowca wybierający sie do pracy na policji miał problem z amfetaminą. Teraz przez koronawirusa - samotność, zmartwienia, stresy nałogi pojawiaja się jak grzyby po deszczu. Ostatnie zajęcia byly szczegónie ciekawe, bo to już konkretna wiedza na temat jak pracować z ludźmi uzależnionymi. Ja oczywiście nadal czytam książki na ten temat i na temat psychologii, bo wiedzę poszerzam. Interesuje mnie też terapia poznawcza i bahewioralna. Mam książki na ten temat. Czytam też opracowania w internecie. Szkoła nadal mnie cieszy.

Niedługo zaczynam dietę i już myślę. Przydałaby mi się jakaś nowa, żeby organizmowi zaserwować szok toby może 10 kg zrzucił. Na razie jest problem, bo spada 5 i przestoj. No i koniec diety. Później małe jojo i nabieram prawie wszystko z powrotem. Ostatnio zrzuciłam 5 kg, a nabrałam 3. Jak mi waga będzie po 2 kg spadać to jeszcze to długo potrwa, a diety mam dość. Już za długo trwa i chciałabym przestać o niej myśleć. Chciałabym ważyć w normie, ale nie wiem czy wcześniej diety nie rzucę w diabły. Moze tylko do 6 z przodu zejdę. Motywacja leży odkąd zeszłam z otyłości. Wygląd też mnie specjalnie nie razi. Nie muszę wyglądać świetnie by czuć sie dobrze. Jeszcze tylko to mnie trzyma, że może by mi ciśnienie spado do normy. Teraz miewam czasem 140 150/80, ale leków nie biorę. Przez kilka lat brałam leki, bo niewałam kiedyś i 200/85.

W związku z dietą nic nie kupuję, bo wyjadamy ze spiżarni. Mam dużo majonezu, makaronów, puszek ze strączkowymi, chrzanu w słoiku. Mam też jeszcze grzyby suszone, mannę i kasze, rożne kasze, bigos z kabaczka i leczo. To wszystko będzie zabronine, bo przejdę na dietę plaż południowych. Ladnie na niej chudnę i głodu nie czuję. Pocieszam się, że to tylko miesiąc. Zleci szybko...

Przez te zimna ogarnąl mnie leń. Całymi dniami sie skurczam i mam ochotę na leżenie na kanapie z nogami na termoforze. W domu jest około 20 stopni, ale to mi malo. Chciałabym więcej. To chyba starość mnie dopada. Tylko czemu Kzyśkowi ciepło? On starszy...

Z Filusiem problemu nie ma. Waga jest w normie, guzek to kaszak, a kichanie to lekka infekcja. Dostał leki...Uf...