Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 194 Dziękuję

Witajcie 

          Chciałabym Wam podziękować, za każdego kopniaka ;) Ja mija wtorek? Burzliwie, ale nie z powodu pogody :(  Ale nie chcę o tym teraz pisać. Za oknem od rana upał, jak ja nie znoszę takiej pogody. Po śniadaniu podrzuciłam  młodą na praktyki, potem do domu i zabrałam się za trening. Dziś wpadła skakanka  10 minut i hula hop 30 minut

        Tu na zdjęciu ze skakanką się uśmiecham....ale do śmiechu po tych 10 minutach mi nie było ;) Zsapana, zziajana ufff nie było lekko ;) Myślałam, że ducha wyzionę :D Ale chwilę odsapnęłam i radość była mega :) Potem było hula hop ;) I tutaj nie mam z tym większego problemu. Humor, samopoczucie po treningu---- bezcenne :D Czy Wy też tak macie?!

     Posiłkowo dzień wygląda tak:

Śniadanie:  bułka z ziarnami, sałata masłowa, oscypek, rzodkiewka 

II śniadanie: pączek ( chodził za mną, ale szału nie zrobił) czereśnie 

obiad: nuggetsy, ketchup i domowy sos czosnkowy 

kolacja: sushi i niestety energetyk :(      Ale wszystko wliczone w bilans ;) Także nie ma tragedii. Zawsze mogłoby być gorzej ;) Ale wiadomo, że powroty bywają ciężkie. Ja ogólnie z dzisiejszego dnia, pod względem aktywności i jedzenia, jestem zadowolona. Jeśli chodzi o kroki, to już mam na liczniku(opasce) 18250 kroków ;) Aaa bym zapomniała, woda ładnie pita :) Jestem pod wielkim wrażenie, samej siebie w tej kwestii ;) Jeśli jeszcze ktoś nie dołączył, a ma problem z wodą.... to zapraszam do wyzwania ;) 

       Działamy, walczymy...pamiętajcie, nawet jak upadniecie, podnosimy się i idziemy dalej. Za jakiś czas sobie podziękujemy. Trzymam za Was kciuki. Spokojnej nocki. Pozdrawiam :* :)