Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek

Czekam na klatkę kennelową dla Mikusia, bo teraz w nocy wychodzi z pudełka i brudzi na podłodze. Nabiera przez to złych nawyków. Chcę go na noc zamykać  i skłonić do załatwiania sie na gazety. Gdyby sie nauczył, tobym w dzień je kładła na podłodze i może by pojął o co chodzi. Pikuś nauczył sie bardzo szybko. Od jutra będziemy wychodzić z Mikusiem na dwór do psiej toalety. Czuć tam jeszcze zapach Pikusia i może to go skłoni do załatwiania się. Miejmy nadzieje, że przez lato już to opanuje. Jest bystry i jestem dobrej myśli. Na razie nie ma z nim najmniejszego problemu. 

Powinnam dziś wyjść na dwór do pracy. Jest cięcie palety i wycinanie chaszczy. W domu mam do zabezpieczenia kilka obrazów. Chcę to zrobić z tymi, które zostawię.

Od kilku dni znowu stosuję zimne prysznice. Wierzę w ich moc. Liczę na lepszy sen, hartowanie, lepsze krążenie i metabolizm i zmniejszenie ewentualnego stresu. To mnie bardzo pobudza i trochę mam problem z zaśnięciem, ale tylko trochę. Myślę, że taki prysznic rano by był lepszy niż wieczorem. Ja jednak kąpię się wieczorem w wannie w ziołach lub olejkach i na koniec dopiero robię prysznic. Dwa razy dziennie kąpać się nie będę, bo uważam to za przesadę. Ponoć zbyt częste kąpiele nie są jednak korzystne.

Mam zamiar znowu zacząć stosować imbir, ale ponieważ podnosi ciśnienie, muszę je najpierw poobserwować. Ostatnio miałam w normie, ale muszę zmierzyć przez kilka dni by sie upewnić. Odstawię też trochę leków chemicznych. Ot choćby witaminy. Biorę Vitaminer senior, a teraz chcę postawić na witaminy naturalne. Warzyw jest sporo teraz. Spróbuję odstawić preparat na wątrobę. Biorę go profilaktycznie i może być zbędny. Nie wiem co z witaminą D3. Jest cenna i ja mogę mieć niedobór, bo na dworze jestem rzadko. Na pewno odstawię cerutin. Moze do niego wrócę w okresie przeziębień. Teraz jem otręby, piję ocet jabłkowy i olej no i zioła. Mogę jeszcze coś naturalnego dodać. Może kurkumę z czarnym pieprzem? Na pewno siemie lniane.